نصائح للبقاء رطباً وصحياً في الصيف: عادات صحية عليك اتباعها
في فصل الصيف، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً بالغ الأهمية، لا سيما عند الخروج من المنزل والاستمتاع بالأنشطة الترفيهية مثل السباحة أو تسلق الجبال.
فارتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الجفاف والأمراض المرتبطة بالحرارة، لذا من الضروري تبني…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...