الصحة النفسية

التنظيم سر الصحة النفسية: نـظّـم غـرفـتـك .. تنسجم أفكارك  الفوضى العقلية تبدأ من غرفتك هل شعرت يوماً بالضياع وسط فوضى غرفتك؟ كومة من الملابس على كرسي، كتب مبعثرة على الأرض، وأوراق تملأ المكتب؟ الأمر ليس مجرد فوضى خارجية، بل هو انعكاس لحالة من الفوضى الداخلية تسيطر على عقلك وتؤثر على صحتك النفسية. لا تستهن بتأثير مساحتك الخاصة عليك؛ لأنها أكثر من مجرد مكان تعيش فيه، إنها مرآة لحالتك الذهنية. الفوضى.. صداع الرأس والقلق الدائم عقل الإنسان مصمم لمعالجة المعلومات بشكل منظم، وعندما يواجه بيئة فوضوية، فإنه يشعر بالإرهاق.…