الصحة النفسية

كشفت دراستان علميتان حديثتان عن مفاجأة مقلقة: يبدو أن الجيل المولود في تسعينات القرن الماضي يعاني من صحة نفسية أسوأ بكثير مقارنة بالأجيال التي سبقته. هذا الأمر يثير تساؤلات حول العوامل التي جعلت هذه الفئة العمرية أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. نتائج مقلقة لا تتحسن مع التقدم في السن الدراسة الأولى، التي أجراها باحثون في جامعة سيدني بأستراليا، كانت واسعة النطاق وشملت متابعة أكثر من 10,000 شخص من مواليد التسعينات على مدى عشر سنوات (من سن 19 إلى 29 عامًا). النقاط الرئيسية التي توصلت إليها الدراسة: أكثر عرضة للاضطرابات:…

انتشر في السنوات الأخيرة في دمشق ما يمكن تسميته بـ"الممارسين غير المؤهلين" في مجال الطب والصحة النفسية، مما أثار قلقا واسعا حول تحول هذه المهنة الحساسة إلى نشاط تجاري يفتقر إلى الضوابط والمعايير. وتكشف هذه الظاهرة عن مشكلة خطيرة تتمثل في غياب الرقابة الفعالة، مما سمح لأشخاص لا يمتلكون المؤهلات الأكاديمية والخبرة العملية بفتح عيادات وتقديم خدمات علاجية. أسباب انتشار الظاهرة أرجعت رنيم معتوق، وهي مدرسة في جامعة دمشق، أسباب انتشار هذه الظاهرة إلى عاملين رئيسيين:

• ضعف الوعي المجتمعي بأهمية الصحة النفسية.
• الوضع المعيشي

…

التنظيم سر الصحة النفسية: نـظّـم غـرفـتـك .. تنسجم أفكارك  الفوضى العقلية تبدأ من غرفتك هل شعرت يوماً بالضياع وسط فوضى غرفتك؟ كومة من الملابس على كرسي، كتب مبعثرة على الأرض، وأوراق تملأ المكتب؟ الأمر ليس مجرد فوضى خارجية، بل هو انعكاس لحالة من الفوضى الداخلية تسيطر على عقلك وتؤثر على صحتك النفسية. لا تستهن بتأثير مساحتك الخاصة عليك؛ لأنها أكثر من مجرد مكان تعيش فيه، إنها مرآة لحالتك الذهنية. الفوضى.. صداع الرأس والقلق الدائم عقل الإنسان مصمم لمعالجة المعلومات بشكل منظم، وعندما يواجه بيئة فوضوية، فإنه يشعر بالإرهاق.…