صحة

الصحة النفسية للأب: بطل خفي يواجه معركة صامتة من أجل أطفاله في كل منزل، يتبوأ الأب مكانة البطل. هو الداعم الأول، والسند، والكتف الذي يتكئ عليه الجميع. لكن وراء هذا الدور التقليدي، تكمن معركة صامتة غالباً ما يتم تجاهلها: معركة الصحة…
اقرأ أكثر...

فقر الدم أو (الأنيميا) هو حالة مرضية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموغلوبين داخلها أقل من المعدل الطبيعي. ولأن الهيموغلوبين ضروري لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، فإن انخفاض مستواه يقلل من قدرة الدم على أداء هذه الوظيفة…
اقرأ أكثر...

مخاطر الجلوس متربعاً: هل هي عادة مريحة أم ضارة؟ الجلوس متربعاً: مخاطر خفية وراء وضعية مريحة يُعد الجلوس متربعاً من العادات الشائعة التي يجدها الكثيرون مريحة، سواء في المنزل أو أثناء التأمل. لكن رغم شعور الراحة الذي تمنحه، فإن الاستمرار في…
اقرأ أكثر...

تواجه سوريا واحدة من أخطر الأزمات الصحية في تاريخها الحديث، مع اقتراب بنوك الدم في عموم البلاد من التوقف الكامل خلال أيام، نتيجة نفاد أكياس نقل الدم الفارغة، ما ينذر بكارثة حقيقية تهدد حياة مئات المرضى يوميًا، في ظل انهيار شبه كامل للقطاع…
اقرأ أكثر...

فيتامين C: أكثر من مجرد درع ضد نزلات البرد! يُعرف فيتامين C بكونه الحارس الأمين لجهازنا المناعي، لكن الحقيقة أن دوره في الجسم يتجاوز ذلك بكثير. إنه بطل خفي يعمل في صمت، من إعادة بناء الخلايا إلى حماية الجسم من التلف، وهو ضروري لصحة لا…
اقرأ أكثر...

هشاشة العظام: تهديد صامت يتربص بالنساء بعد الأربعين تُعد هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض شيوعاً، وتُشكل تهديداً صحياً كبيراً، خاصةً لدى النساء بعد سن الأربعين. غالبًا ما يُطلق على هذا المرض لقب "التهديد الصامت" لأن أعراضه لا تظهر في المراحل…
اقرأ أكثر...

يُعرف العنب بأنه فاكهة الصيف المفضلة، وهو غني بالفوائد الصحية التي تحمي الجسم من أمراض العصر فهو أكثر من مجرد مذاق لذيذ فاكهة الصيف المحببة، ليس مجرد مذاق لذيذ يروي عطش الصيف، بل هو درع واقٍ يحميك من أمراض العصر. ففي كل حبة من حباته، تكمن…
اقرأ أكثر...

أعلنت نقابة أطباء الأسنان في سوريا عن زيادة الرواتب التقاعدية للمتقاعدين بنسبة 50%، بدءاً من شهر أيلول المقبل، وذلك بهدف تحسين الظروف المعيشية لـ 1300 طبيب ووريث متقاعد. وأوضحت النقابة في بيان رسمي لها أن هذه الزيادة تأتي كخطوة مكملة…
اقرأ أكثر...

معركة البيض: المسلوق، المخفوق، أم المقلي؟ أيهما يفوز بالسباق الصحي؟ البيض، هذا البطل اليومي على مائدتنا، يمتلك جاذبية لا تقاوم. فهو سريع التحضير، ومغذٍ، ومليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية. لكن هل فكرت يومًا أن طريقة طهيك المفضلة قد تقلب…
اقرأ أكثر...

البقوليات: بطلة المائدة المنسية هل سبق لك أن نظرت إلى طبق من العدس أو الفاصوليا وفكرت: "هذا هو الغذاء المثالي من الطبيعة"؟ ربما لا. غالباً ما تُهمل البقوليات وتُنتقد بسبب بعض آثارها الجانبية المزعجة، لكنها في الحقيقة كنوز غذائية لا تُقدر…
اقرأ أكثر...