نصائح تربوية

هدوء الأم في رمضان.. استراتيجيات ذكية للسيطرة على "أعصاب الصيام" ومنح بيتك السكينة مع دقات طبول شهر رمضان، ينقلب إيقاع الحياة داخل كل منزل؛ فبين ساعات الصيام الطويلة، وسباق تحضير الموائد، ومتابعة احتياجات الصغار، وصولاً إلى الالتزامات المهنية، تجد الأم نفسها في قلب "دوامة" من التفاصيل المرهقة. وفي ظل انخفاض طاقة الجسم، يتحول ضبط النفس إلى تحدٍ حقيقي، خاصة في ساعات الذروة التي تسبق الإذان، إلا أن هدوءك ليس مجرد رفاهية، بل هو "الترمومتر" الذي يضبط الحالة النفسية للأسرة بأكملها. فن الأولويات.. كيف تروضين فوضى المهام…

ذكاء بلا حدود في عصر التكنولوجيا الرقمية، لم يعد الهاتف الذكي أو "التابلت" مجرد أجهزة عابرة، بل أصبحت جزءا لا يتجزأ من النسيج اليومي لحياة أطفالنا. ورغم سيل الانتقادات التي تطارد الإفراط في استخدام الشاشات، إلا أن الحقيقة التي يؤكدها الخبراء تكمن في أن هذه الأدوات يمكن أن تتحول من وسيلة ترفيه سلبية إلى مصدر غني للإبداع والابتكار، إذا ما تم توجيهها بذكاء ومنهجية. مصيدة المتعة.. كيف تختار تطبيقات "تنمي العقل" لا تقتله؟ ابدئي بالبحث عن التطبيقات التي لا تكتفي بالمتعة البصرية، بل تلك المدعومة ببحوث علمية وتقدم ألعابا…