مضادات الأكسدة

لخسارة الوزن  .. التمر أم التين.. من يفوز بلقب "بطل التخسيس"؟  التمر أم التين: أيهما أفضل لخسارة الوزن؟ في عالم الفواكه المجففة، يحتل التمر والتين عرشاً لا ينازعه أحد. فهما ليسا مجرد وجبات خفيفة، بل كنز من الألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات. لكن حين يتعلق الأمر بمعركة خسارة الوزن، يشتعل الصراع بين هذين العملاقين. فهل يفوز التمر بلقب "بطل الطاقة" أم ينتزع التين تاج "ملك الرشاقة"؟ التقرير التالي يكشف أسرار كل منهما ويحسم الجدل. التمر: دفعة طاقة سريعة ولكن.. يُعرف التمر بكونه "محطة وقود" للجسم. فكل 100 جرام منه…