مرض السكري

بشرى سارة لعشاق المانجو: هل فاكهتكم المفضلة هي مفتاحكم للوقاية من السكري؟ هل تتخيل أن تكون فاكهتك الصيفية اللذيذة سلاحًا سريًا ضد مرض السكري من النوع الثاني؟ هذا ما تشير إليه دراسة جديدة قد تغير نظرتنا للسكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه! المانجو تتفوق على الوجبات "الصحية" في مفاجأة للكثيرين، أظهرت دراسة استمرت 24 أسبوعًا في جامعة ولاية فلوريدا أن تناول حبة مانجو طازجة يوميًا قد يكون أكثر فعالية في تحسين مؤشرات صحة الأيض مقارنة بتناول لوح جرانولا قليل السكر. على الرغم من أن حبة المانجو تحتوي على ما يقارب ثلاثة…

حصوات المرارة تخيل ألماً مفاجئاً يضرب بطنك بلا سابق إنذار، قوياً لدرجة أنك تشعر وكأن هناك قبضة حديدية تعتصر أحشاءك. هذا ليس مجرد مغص عابر، بل قد يكون صرخة استغاثة من عضو صغير في جسدك: المرارة.هل يحمل جسدك قنبلة صامتة؟ فالكثيرون يعيشون معها لسنوات دون أن يدركوا وجودها، حتى تتحرك تلك التكوينات الصغيرة المعروفة باسم حصوات المرارة لتتحول إلى مصدر لألم لا يُحتمل. فما هي هذه الحصوات؟ ولماذا تتشكل؟ تتكون حصوات المرارة نتيجة اختلال في "كيمياء" العصارة الصفراوية، مما يسمح بتجمع الكوليسترول أو عناصر أخرى لتشكل بلورات صلبة.…

هل تتحول "البطاطا" فعلاً إلى خطر صحي؟ دراسة جديدة تحذر من علاقة خفية بين البطاطا المقلية ومرض السكري لطبق البطاطا المقلية مكانة خاصة في قلوبنا، لكن هل فكرت يوماً أن طريقة تحضيرها قد تكون أكثر أهمية من البطاطا نفسها؟ هذا هو السؤال الذي أجابت عنه دراسة دولية جديدة، نشرت نتائجها في المجلة الطبية البريطانية، وكشفت عن صلة مقلقة بين تناول البطاطا المقلية وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. السر ليس في البطاطا... بل في طريقة الطهي! تتبّع فريق من الباحثين من بينهم خبراء من جامعة كامبريدج، الحالة الصحية لأكثر…

أظهرت دراسات حديثة أن توقيت تناول العشاء لا يقلّ أهمية عن نوعية الطعام، إذ يرتبط ارتباطاً وثيقاً بمخاطر الإصابة بالسمنة والسكري، كما يؤثر على جودة النوم.في إحدى الدراسات، قُسِّم عشرون شاباً سليماً إلى مجموعتين، تناولت كل منهما الوجبة نفسها ولكن في توقيتين مختلفين: الأولى عند الساعة السادسة مساءً، والثانية عند العاشرة ليلًا. النتائج أظهرت أن من تناولوا العشاء في وقت متأخر سجّلوا ارتفاعاً أكبر في مستويات السكر في الدم، وانخفضت لديهم قدرة الجسم على معالجة الدهون، مقارنةً بمن تناولوا العشاء مبكراً. وأشار تقرير لموقع "هيلث"…

هل تساءلت يوماً إن كانت وظيفتك قد تُعرضك للإصابة بمرض السكري؟ كشفت دراسة سويدية حديثة أن بعض المهن قد تزيد – ولو بشكل طفيف – من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة تلك التي تتطلب تواصلاً مستمراً مع العملاء أو المراجعين، سواء بشكل مباشر أو عبر الهاتف، لما تسببه من ضغوط نفسية وإرهاق دائم. وكانت دراسات سابقة قد ربطت بين بيئات العمل السيئة، كغياب الأمان الوظيفي، والتنمر، وقلة التقدير، وبين ارتفاع خطر الإصابة بالسكري. لكن الدراسة الجديدة، التي نُشرت في مجلة "Occupational & Environmental Medicine"، تذهب أبعد من…