لحمى والسعال وسيلان الأنف

مع تلوّن أوراق الخريف، يبدأ موسم "الهمس الصحي" الذي يحمل معه شبح الإنفلونزا ونزلات البرد. وبينما يتباهى البعض بقوة مناعتهم، يحذّر الأطباء من أن جهاز المناعة القوي قد ينهار أمام عادات يومية شائعة، تزيد من فرص التقاط العدوى ونشرها. الدكتور آندرو فيلمينغ، رئيس قسم الأمراض المعدية في "نيويورك يونيفيرسيتي لانغون بروكلين"، يؤكد أن الوقاية تبدأ بتغيير سلوكياتنا. فما هي الأخطاء الشائعة التي تحوّل الفيروسات العابرة إلى عدوى كاملة؟ النوم: أول ضحايا المعركة! أول خطأ كارثي يرتكبه كثيرون هو "إهمال الراحة". تُشبّه الدكتورة نورا…