ما هي كمية الكافيين المناسبة لليقظة؟
تعد القهوة، واحدة من أكثر المشروبات انتشاراً في جميع أنحاء العالم، ورغم العديد من الدراسات والأبحاث التي تشير من جهة إلى أضرار محتملة لهذا المشروب، ومن جهة أخرى تشير إلى منافع جمة.
وتساعد القهوة على تعزيز اليقظة والانتباه، ولكن الإفراط في…