دعم التعلم والإبداع

أثناء نومك.. دماغك لا تنام! عندما يغفو جسدك في نهاية اليوم، تبدأ رحلة الدماغ المذهلة. فبعيداً عن الراحة، يتحول الدماغ إلى ورشة عمل نشطة لإعادة الضبط، الترتيب، وحتى "التنظيف العميق". إليك 5 مهام مدهشة  تقوم بها دماغك كل ليلة لتضمن صحتك وتركيزك في اليوم التالي. 1. التخلص من النفايات: غسيل دماغي ليلي تخيل أن دماغك يقوم بعملية تنظيف شاملة كل ليلة. فخلال النهار، تنتج خلايا الدماغ فضلات وسموماً. إذا تراكمت، يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة مثل فقدان الذاكرة أو أمراض الدماغ. أثناء نومك، ينشط نظام تنظيف خاص يسمى الجهاز الليمفاوي، الذي…