ثقافة صحية

ذكاء التوقيت وسر الحبة السحرية على معدة خاوية رمضان يغير إيقاع حياتنا بالكامل لكن بالنسبة لمريض الغدة الدرقية فإن هذا التغيير قد يمثل تحدياً كبيراً إذا لم يمتلك خارطة طريق دقيقة لتناول علاجه فالمفتاح الحقيقي يكمن في تأمين بيئة مثالية داخل المعدة لاستقبال هرمون "الليفوثيروكسين" الذي لا يقبل الشركاء أبداً فهو يحتاج لمعدة فارغة تماماً ليبدأ مفعوله في منح جسمك الطاقة اللازمة للصيام والقيام. المناورة بين السحور والإفطار لتجنب فخ الامتصاص أمامك خياران ذهبيان لتناول جرعتك دون أن تفسدها لقمة طعام أو رشفة قهوة الأول هو أن…