النوم المستقل

يُعدّ "النوم المستقل" ساحة معركة صامتة تواجهها الأمهات في السنوات الأولى. فبين القلق من البكاء والحاجة إلى منح الطفل استقلاليته، يضيع الروتين. لكن الخبراء يؤكدون: الأمر ليس حرباً، بل تدريب نفسي على تهدئة الذات والثقة بالنفس! متى يجب أن يبدأ الفصل؟ إليك الخريطة الزمنية: من 6 أشهر: هي بداية التدرّج، حيث يبدأ معظم الأطفال بالاستغناء عن الرضاعة الليلية. 1 - 2 سنة: الفترة "الذهبية" التي يوصي بها الخبراء للبدء الجاد، لزيادة إدراك الطفل واستعداده. تحدي ما بعد 3 سنوات: يصبح الأمر أصعب بكثير، فالتعلّق بعادات النوم القديمة…