الماء

هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعّالة لبدء يومك بنشاط  ويكون بداية صباحٌ جديد لقد لا تصدق أن السر يكمن في كوب بسيط من مشروب طبيعي! فالحفاظ على توازن سكر الدم ليس حكراً على مرضى السكري فحسب، بل هو مفتاح للطاقة المستدامة والمزاج الجيد للجميع. عندما يتأرجح سكر الدم، نشعر بالتعب، تقلب المزاج، وعلى المدى الطويل، قد نكون أكثر عرضة لمشاكل صحية خطيرة. لكن لا تقلق! يمكن للمشروبات الصباحية الصحيحة أن تحدث فرقاً كبيراً. إليك 8 مشروبات طبيعية يمكنك دمجها في روتينك الصباحي لمساعدتك على الحفاظ على استقرار سكر الدم، وبالتالي الحصول على يوم…

الغرق الجاف: خطر خفي يتربص بأطفالنا بعد السباحة الغرق، غالباً ما نتخيله يحدث داخل الماء. لكن هل سمعت يوماً عن الغرق الجاف؟ إنه خطر خفي يمكن أن يهدد حياة أطفالنا وحتى البالغين، ليس أثناء وجودهم في الماء، بل بعد خروجهم منه بساعات. إنه مصطلح قد لا يكون مألوفاً، ولكنه يحمل في طياته تحذيراً بالغ الأهمية لكل الآباء. ما هو الغرق الجاف؟ بعيداً عن الصورة النمطية للغرق، يشير الغرق الجاف (dry drowning) والغرق الثانوي (secondary drowning) إلى حالتين نادرتين لكنهما خطيرتان تحدثان بعد استنشاق كمية صغيرة من الماء. قد يحدث هذا أثناء…