اللنش بوكس

تحدي العام الدراسي الجديد: رعاية نفسكِ أولاً! 5 أسرار للأم للتعامل مع ضغط الروتين  يا أمي، أنتِ لستِ وحدكِ في هذا السباق! مع قرع جرس العام الدراسي، يبدأ مزيج المشاعر المتناقضة: فرحة بالروتين، وقلق من سباق الصباح اليومي، وشعور بالإنهاك من محاولة موازنة الواجبات المنزلية، والدروس، والحياة بأكملها. الحقيقة، أن العودة إلى المدرسة ليست مجرد تحدٍ للأطفال، بل هي اختبار نفسي وعاطفي لكل أم تحاول الإبقاء على توازنها وسط هذه الفوضى الصغيرة. هل تساءلتِ: هل أملك الطاقة الكافية لإدارة كل هذا؟ لا تجلدي نفسكِ! إليكِ 5 خطوات عملية…