الصداع

قد يزورك الصداع رغم أن نومك جيد، وضغط دمك طبيعي، ولم تتعرض لأي ضغوط عصبية. فبالإضافة إلى العوامل الشائعة، تشير تقارير صحية إلى أن الصداع قد يرتبط بـ عوامل غير متوقعة يتم تجاهلها عادةً. إليك 6 أسباب خفية قد تكون وراء نوبات الصداع لديك، وفقاً لخبراء الصحة: 1. جفاف الجسم (Dehydration) الجفاف هو سبب رئيسي للصداع الخفي. عند انخفاض حجم الدم بسبب نقص الماء، يضعف تزويد الدماغ بالأكسجين، مما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية وتوليد الألم. الحل: شرب كميات قليلة من الماء بانتظام على مدار اليوم، وتجنب الإفراط في شرب القهوة لأنها…

في عالم يتسارع، أصبحت مشروبات الطاقة رفيقاً لا غنى عنه للكثيرين، من الطلاب إلى العاملين، بحثاً عن دفعة سريعة من النشاط. لكن تحت غطاء الوعود البراقة، تكمن حقيقة مريرة: هذه المشروبات ليست مجرد وقود، بل هي قنبلة موقوتة تهدد صحتك الجسدية والنفسية، وقد تقودك إلى الإدمان. ما هي مشروبات الطاقة؟ هي مشروبات صناعية تحتوي على جرعات عالية من الكافيين، وكميات هائلة من السكر، ومواد أخرى مصممة لتعطي شعوراً باليقظة المؤقتة. يُنظر إليها كحل سحري لزيادة التركيز، لكن آثارها السلبية أكبر بكثير من فوائدها. أضرارها تتجاوز ما تتوقعه هذه…