5 أسرار صحية “غير متوقعة” خلف كوب الماء الأول
هل تبدأ يومك بالقهوة أو الإفطار؟ قد تفوتك أهم خطوة على الإطلاق!
يُصنَّف الماء كـ"العنصر الأساسي للحياة"، لكن الأبحاث الحديثة تتجاوز هذه الحقيقة البدهية، لتكشف عن قوة علاجية كامنة في طقس بسيط: شرب الماء على معدة فارغة. هذا الفعل لا يقتصر على ترطيب الجسم فحسب، بل يمنحه "إعادة ضبط" صحية لا يُستهان بها.
وفقاً لتقارير طبية ومراجعات علمية حديثة، إليكم 5 من أبرز الفوائد الصحية التي قد تُغير روتينكم الصباحي:
1. تفعيل "وضع الاستعداد" في الدماغ: وداعاً لضباب الصباح
بعد انقطاع عن السوائل طوال الليل، يكون الدماغ في حالة عطش…