كيف تضبط الساعة البيولوجية إيقاع جسمك؟
داما بوست - مارينا منصور|هل تساءلت لماذا تستيقظ باكراً حتى في أيام العطلة؟ ولماذا هناك بعض الناس يستمتعون بالسهر طوال الليل والبعض الآخر يستيقظون عند ساعات الصباح الأولى؟
سر هذا النظام الذي انضبطت عليه أجسامنا هو "الساعة البيولوجية"، فهي…