التدخين

تُعد بكتيريا Helicobacter pylori (المعروفة بجرثومة المعدة) من أكثر العدوى البكتيرية شيوعًا عالميًا، حيث تستوطن بطانة المعدة مسببة التهابات قد تتطور إلى قرحة مزمنة أو مشكلات هضمية خطيرة. يكمن التحدي في أن هذه الجرثومة قد لا تظهر بأعراض واضحة في البداية، مما يؤخر اكتشافها. ولكن، الخبر الجيد هو توفر طرق تشخيص متقدمة وعلاجات فعالة تضمن القضاء على البكتيريا نهائيًا عند الالتزام بالخطة العلاجية. أبرز الأعراض التي تستدعي الانتباه (وفقًا لمايو كلينك) تظهر أعراض جرثومة المعدة غالبًا على شكل اضطرابات هضمية، تشمل: ألم أو حرقة…

أنت تقوم بقياس ضغط الدم بشكل خاطئ... إليك الطريقة الصحيحة قياس ضغط الدم في المنزل أصبح جزءاً لا يتجزأ من روتين العناية بالصحة للكثيرين، لكن هل تعلم أن توقيت وطريقة القياس قد تكون السبب وراء قراءات خاطئة ومقلقة؟ دراسات حديثة تكشف أن الضغط لا يظل ثابتاً، بل يتقلب على مدار اليوم، مما يجعل من الضروري اتباع قواعد محددة للحصول على قراءة دقيقة وموثوقة. الوقت المناسب: صباحاً ومساءً فقط! بحسب صحيفة "Times of India"، فإن قياس ضغط الدم العشوائي يمكن أن يعطي نتائج غير موثوقة. الخبراء يؤكدون أن أفضل الأوقات للقياس هي ساعات الصباح…

حان وقت الحقيقة: 5 عادات يومية تقتل صحة قلبك كثيرون يظنون أن اللحوم والزبدة هما الأعداء الوحيدون لقلوبنا، لكن الحقيقة أكثر تعقيداً. هناك 5 عادات يومية شائعة، قد تبدو عادية، لكنها تُضعف قدرة أجسامنا على إنتاج "أكسيد النيتريك"، وهو جزيء حيوي يحمي شراييننا ويقينا من النوبات القلبية. وفقاً للخبراء، عندما تنخفض مستويات أكسيد النيتريك، تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية. فما هي هذه العادات الخمس التي تسرق من قلوبنا صحتها؟ الأعداء الخمسة لأكسيد النيتريك: السكر المكرر: يوجد في كل مكان: في المشروبات…

هشاشة العظام: تهديد صامت يتربص بالنساء بعد الأربعين تُعد هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض شيوعاً، وتُشكل تهديداً صحياً كبيراً، خاصةً لدى النساء بعد سن الأربعين. غالبًا ما يُطلق على هذا المرض لقب "التهديد الصامت" لأن أعراضه لا تظهر في المراحل المبكرة، وتكون أول إشارة إليه عادةً هي حدوث كسر مفاجئ. تشير الإحصاءات إلى أن نصف النساء سيتعرضن لكسر بسبب هشاشة العظام خلال حياتهن. على سبيل المثال، يُعد كسر الورك حدثاً خطيراً قد يُغير حياة المرأة بشكل جذري، حيث يتوفى واحد من كل خمسة مرضى خلال عام واحد من الجراحة، وترتفع النسبة إلى 70%…

لا تتجاهلها: حول القلب - أعراض خفية ومخاطر جسيمة! غالباً ما تُعتبر دهون القلب، أو الدهون الحشوية المحيطة بالقلب، حالة صحية صامتة وخطيرة في آنٍ واحد. لا تظهر هذه الدهون التي تتراكم حول عضلة القلب والشرايين التاجية أعراضاً واضحة في مراحلها المبكرة، مما يجعلها تهديداً خفياً لصحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، هناك مؤشرات معينة، إذا انتبهنا إليها، قد تكون جرس إنذار لوجود هذه المشكلة المتنامية. ما هي دهون حول القلب ولماذا هي خطيرة؟ ليست جميعها في الجسم سواء. الدهون النخابية (Epicardial Adipose Tissue - EAT) هي نوع من…

تشهد سوريا في السنوات الأخيرة تناميًا مقلقًا في ظاهرة تدخين الأطفال، في ظل أزمات اقتصادية واجتماعية متفاقمة، وتراجع الرقابة الأسرية وغياب التوعية المجتمعية الفعالة. ويعد هذا السلوك، بحسب مختصين، من أخطر المهددات الصحية والنفسية التي تواجه الطفل السوري اليوم. "ظن أنه تصرف يدل على النضج" تروي رولا، وهي موظفة حكومية وأم لثلاثة أطفال، قصة اكتشافها محاولة طفلها البالغ من العمر عشر سنوات تجربة التدخين. تقول: "بدأت ألاحظ تغيرًا في مزاجه، ثم لاحظت رائحة دخان على ملابسه، قبل أن أعثر على سيجارة مخبأة في خزانته". وبدلًا من اللجوء…

حذّر الدكتور أليكسي كازبان، أخصائي طب العيون، من أن بعض الأطعمة تُلعب دورًا سلبيًا في تسريع شيخوخة شبكية العين وتعزيز الالتهابات التي تُسبب تدهورها. هذه الأطعمة، التي تتميز بمؤشر جلايسيمي مرتفع، ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة. الأطعمة الأكثر ضررًا على شبكية العين: ووفقاً للدكتور كازبان، تشمل الأطعمة الأكثر ضرراً: الخبز الأبيض: غني بالكربوهيدرات المكررة التي تُرفع مستوى السكر في الدم بسرعة. الحلويات: تحتوي على كميات عالية من السكر المضاف. الوجبات السريعة: عادة ما تكون غنية بالدهون المتحولة والزيوت المهدرجة.…