الاكتئاب

لم يعد القلق مجرد شعور عابر، بل تحوّل إلى محرك صامت للأمراض الجسدية، خاصة عند النساء! لقد أصبحت العلاقة بين عقولنا وأجسادنا لدى المرأة محوراً أساسياً في الأبحاث الطبية، مؤكدة أن الاضطرابات النفسية لم تعد قاصرة على المشاعر، بل تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم وتوازنه الهرموني. فكيف يتحول التوتر إلى خفقان وألم مزمن؟ حلقة مفرغة: كيف يضعف الاكتئاب والقلق مناعة المرأة؟ إذا كنتِ تعانين من القلق أو الاكتئاب لفترات طويلة، فالمخاطر تتجاوز الإرهاق النفسي. الدراسات تشير إلى أن النساء المعرضات لهذه الاضطرابات هن الأكثر عرضة للإصابة…

يعيش مئات الملايين حول العالم في رحلة بحث محبطة عن علاج فعال للاكتئاب والقلق. الآن، يلوح في الأفق حل علمي ثوري قد ينهي هذه المعاناة: فحص جيني واعد يمكنه التنبؤ بالدواء الأنسب لكل مريض، معتمداً على خريطته الجينية الخاصة. المعضلة العالمية: رحلة علاج تستنزف المرضى يُعد الاكتئاب والقلق من أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً، إذ يطال تأثيرهما ما يقرب من 8% من سكان الكوكب (نحو 300 مليون مصاب بالاكتئاب و301 مليون باضطراب القلق). المشكلة الكبرى: نصف المرضى تقريباً (50%) لا يستجيبون للدواء الأول الموصوف لهم. هذا الواقع يحول…

فكّ الشفرة: لماذا لم يعد "البال المرتاح" رفاهية؟ الصحة النفسية هي خط الدفاع الأول الذي لا نعرف عنه شيئاً! هل نحن بخير حقاً؟ الوجه الآخر للصحة! لسنوات طويلة، اقتصر مفهوم "الصحة الجيدة" على غياب الأمراض الجسدية. لكن، هل يمكن لجسدك أن يكون قوياً وعقلك منهار؟ الإجابة الحاسمة هي: لا يمكن أن تكون هناك صحة حقيقية دون الصحة النفسية! في هذا العصر المتسارع، لم تعد صحتنا النفسية والعقلية مجرد هامش، بل هي القوة الدافعة التي تسمح لنا بمواجهة تحديات الحياة اليومية. فالصحة، كما تُعرَّف، هي حالة متكاملة من الرفاهية العقلية والجسدية…

كشفت دراستان علميتان حديثتان عن مفاجأة مقلقة: يبدو أن الجيل المولود في تسعينات القرن الماضي يعاني من صحة نفسية أسوأ بكثير مقارنة بالأجيال التي سبقته. هذا الأمر يثير تساؤلات حول العوامل التي جعلت هذه الفئة العمرية أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. نتائج مقلقة لا تتحسن مع التقدم في السن الدراسة الأولى، التي أجراها باحثون في جامعة سيدني بأستراليا، كانت واسعة النطاق وشملت متابعة أكثر من 10,000 شخص من مواليد التسعينات على مدى عشر سنوات (من سن 19 إلى 29 عامًا). النقاط الرئيسية التي توصلت إليها الدراسة: أكثر عرضة للاضطرابات:…

صدمة المشاهدة: دراسة تكشف أن "المتفرجين" على التنمر يتأثرون مثل الضحايا! لطالما اعتبرنا التنمر مشكلة تخص ضحاياه فقط، لكن دراسة حديثة كشفت عن وجه آخر وأكثر خطورة لهذه الظاهرة: مجرد مشاهدة التنمر يمكن أن يضر صحتك. هذه الدراسة، التي نشرتها الجمعية البريطانية لعلم النفس، تنقل النقاش حول التنمر من كونه مجرد قضية اجتماعية إلى مسألة صحة عامة وعلم أعصاب. الدماغ يعلن حالة الطوارئ ركزت الدراسة على قياس استجابات أدمغة مراهقين وبالغين أثناء مشاهدتهم مقاطع فيديو تحاكي مواقف تنمر. كانت النتائج مذهلة: أدمغة المشاهدين أظهرت استجابات…