نظام صحي

ظهر مؤخراً مصطلح جديد وهو "النوم النظيف"، الذي يزيد الوعي بشأن بعض خيارات نمط الحياة التي تسهم في تحسين جودة النوم، ومن أبرز متّبعي هذا التريند الرائج النجمة غوينيث بالترو. ويرتبط هذا التريند ببعض عادات النوم الصحية التي من ضمنها…