نزلات البرد

مع تبدل الفصول وهبوب رياح التغيير الجوي، يجد الجسم نفسه في مواجهة مباشرة مع هجمات الفيروسات الموسمية، ولأن المناعة هي خط الدفاع الأول، فإن ما تضعه في كوبك قد يصنع الفارق بين البقاء بصحة جيدة أو الاستسلام للمرض. إليك قائمة بخمسة مشروبات مدعمة بالفيتامينات والمعادن، رشحها خبراء الصحة لتكون رفيقتك في رحلة الحفاظ على القوة والنشاط: خماسي المناعة.. مشروبات تعيد شحن طاقتك الشاي الأخضر بلمسة الليمون والزنجبيل: لا يعتبر هذا المزيج مجرد مشروب دافئ، بل هو "قنبلة" من مضادات الأكسدة، فبينما تحارب بوليفينولات الشاي…

يحظى الحساء بمكانة مرموقة في العديد من الثقافات كعلاج مريح لنزلات البرد والإنفلونزا. وقد فحصت مراجعة علمية حديثة الأدلة المتوفرة حول دور الحساء في التخفيف من التهابات الجهاز التنفسي الحادة، مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، وحتى كوفيد-19. فمن بين أكثر من 10,000 دراسة، حددت باحثة في جامعة غرب اسكتلندا أربع دراسات عالية الجودة شملت 342 مشاركاً، اختبرت أنواعاً مختلفة من الحساء، من بينها مرق الدجاج التقليدي، وحساء الشعير،والخضروات بالأعشاب ورغم أن هذه النتائج لا تزال أولية، فإنها تبدو واعدة، بحسب موقع "Science Alert". تقول خبيرة…