فقر الدم

فيتامين C: أكثر من مجرد درع ضد نزلات البرد! يُعرف فيتامين C بكونه الحارس الأمين لجهازنا المناعي، لكن الحقيقة أن دوره في الجسم يتجاوز ذلك بكثير. إنه بطل خفي يعمل في صمت، من إعادة بناء الخلايا إلى حماية الجسم من التلف، وهو ضروري لصحة لا تُقدر بثمن. فوائد متعددة... بطل متعدد المهام فيتامين C، المعروف علمياً باسم "حمض الأسكوربيك"، ليس مجرد مكمل غذائي. إنه شريك أساسي في العديد من العمليات الحيوية داخل جسمك. تشير أخصائية التغذية داون جاكسون بلاتنر إلى أن فوائده تشمل: إنتاج الكولاجين: وهو البروتين الأساسي الذي يمنح بشرتك…