فقر الدم

فقر الدم أو (الأنيميا) هو حالة مرضية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموغلوبين داخلها أقل من المعدل الطبيعي. ولأن الهيموغلوبين ضروري لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، فإن انخفاض مستواه يقلل من قدرة الدم على أداء هذه الوظيفة الحيوية. ويُعد فقر الدم مشكلة صحية عالمية، خاصة بين الأطفال دون الخامسة والنساء الحوامل. أسباب فقر الدم الرئيسية: هناك ثلاثة أسباب رئيسية لفقر الدم:

• فقدان الدم: يمكن أن يحدث بسبب الدورات الشهرية الشديدة لدى النساء، أو النزيف الداخلي الناتج عن حالات مثل قرحة المعدة.
• نقص إنتاج

…

فيتامين C: أكثر من مجرد درع ضد نزلات البرد! يُعرف فيتامين C بكونه الحارس الأمين لجهازنا المناعي، لكن الحقيقة أن دوره في الجسم يتجاوز ذلك بكثير. إنه بطل خفي يعمل في صمت، من إعادة بناء الخلايا إلى حماية الجسم من التلف، وهو ضروري لصحة لا تُقدر بثمن. فوائد متعددة... بطل متعدد المهام فيتامين C، المعروف علمياً باسم "حمض الأسكوربيك"، ليس مجرد مكمل غذائي. إنه شريك أساسي في العديد من العمليات الحيوية داخل جسمك. تشير أخصائية التغذية داون جاكسون بلاتنر إلى أن فوائده تشمل: إنتاج الكولاجين: وهو البروتين الأساسي الذي يمنح بشرتك…