غذاء صحي

كم مرة تلجأ لطلب الوجبات السريعة لشدة لذتها أو لتوفير الوقت؟ وكم مرّة تأكل البطاطا المقلية في الشهر وتعتبرها "نقرشة"؟ هل فكرت يوماً أنك تستطيع استبدالها بخيارات كثيرة توازيها باللذة وتقل عنها بالضرر؟ إليك الحل في هذا المقال الذي سيعرّفك…