صحة

تعتبر الشمس مصدراً للحياة، ولكن تأثير الأشعة فوق البنفسجية سلبي على الجلد. وللوقاية منها يجب تناول مواد غذائية غنية بمضادات الأكسدة. ومن هذه المواد: الجزر- غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين А، الذي يعتبر أحد مضادات…

أكد أخصائي طب الشيخوخة البروفيسور "كيريل بروشايف، أن نقص بعض المواد وخاصة فيتامينات B وD خلال فترة طويلة يشكل خطورة على الدماغ. وقال البروفيسور: "يزيد نقص هذه المواد من خطر الاضطرابات المعرفية بما فيها الخرف". وتابع: "يحتاج الدماغ إلى…

كشف خبراء الصحة عن "طعام خارق" يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على صحة الأمعاء. وأظهرت الدراسة أن الزبادي الطبيعي يساهم في التحكم بضغط الدم والسكر. كما يعد غنيا بالكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية التي تساعد في تقليل خطر…

كشفت طبيبة تغذية روسية عن افتقار جسم الإنسان في موسم الربيع إلى فيتامينات C وA وE، لذلك من الضروري إدراجها في النظام الغذائي خلال هذا الموسم. وقالت الطبيبة، إنه "يجب أن تتوفر لدى كل شخص دائماً المكملات النشطة بيولوجياً التي تضاف إلى النظام…

يرتبط مرض الزهايمر بتراكم كتل وتشابكات بروتينية في خلايا الدماغ، ولكن تراكمات مادة مختلفة ربطت أيضاً بحالة التنكس العصبي لأكثر من قرن، قد يكون لها علاقة بتشكّل المرض. وبهذا الصدد، راجعت دراسة أجراها باحثو كلية الطب بجامعة ستانفورد، ملاحظات…

يوجد في جسم الإنسان البالغ السليم حوالي 100 غرام من عنصر الصوديوم الضروري لعمل العديد من أعضاء وأجهزة الجسم، ولكن زيادته تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. وقالت الدكتورة "أولغا أولانكينا" في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إن "الصوديوم عنصر مهم للحفاظ…

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية (القاتل الصامت) السبب الرئيسي للوفاة، فهي مسؤولة عن حوالي 18 مليون حالة وفاة سنوياً. وكشفت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عن 3 علامات في القدمين يمكن أن تدل على وجود مشاكل في القلبوالأوعية…

يعتبر الضمور العضلي، أو ضعف العضلات الحاد، مشكلة منتشرة بين الأشخاص الذين أصيبوا بـ "كوفيد-19"، ما يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني وتباطؤ العضلات والضعف العام. ووفقاً للأطباء، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في أنسجة الجسم بعد الإصابة إلى ضمور…

يُعرف زيت الزيتون بـ"السائل الذهبي" لما له من فوائد، لكن العديد من الخبراء يعارضون هذه المقولة من منطلق أن الإكثار منه قد يكون له نتائج عكسية. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تحذيراً للعديد من الخبراء من أن الإفراط في تناول زيت الزيتون…

حذّر الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف من أن الحيوانات الأليفة التي يربيها البعض في المنزل قد تنقل لهم أمراضاً خطيرة. وقال الطبيب: "يعلم الجميع أن الحيوانات الأليفة يمكن أن تحسن الحالة النفسية لأصحابها، لكنها قد تكون سببا للمشاكل أيضا.…