مواد غذائية لها مفعول الواقي الشمسي في حماية البشرة
تعتبر الشمس مصدراً للحياة، ولكن تأثير الأشعة فوق البنفسجية سلبي على الجلد. وللوقاية منها يجب تناول مواد غذائية غنية بمضادات الأكسدة.
ومن هذه المواد: الجزر- غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين А، الذي يعتبر أحد مضادات…