تقوية المناعة

مع تبدل الفصول وهبوب رياح التغيير الجوي، يجد الجسم نفسه في مواجهة مباشرة مع هجمات الفيروسات الموسمية، ولأن المناعة هي خط الدفاع الأول، فإن ما تضعه في كوبك قد يصنع الفارق بين البقاء بصحة جيدة أو الاستسلام للمرض. إليك قائمة بخمسة مشروبات مدعمة بالفيتامينات والمعادن، رشحها خبراء الصحة لتكون رفيقتك في رحلة الحفاظ على القوة والنشاط: خماسي المناعة.. مشروبات تعيد شحن طاقتك الشاي الأخضر بلمسة الليمون والزنجبيل: لا يعتبر هذا المزيج مجرد مشروب دافئ، بل هو "قنبلة" من مضادات الأكسدة، فبينما تحارب بوليفينولات الشاي…

تعاني الكثير من النساء من حالة من الضعف المناعي الذي يترجمه الجسد على شكل إصابات متكررة بالعدوى أو بطء ملحوظ في التعافي، دون وجود سبب مرضي ظاهر للوهلة الأولى. إن ضعف المناعة لدى المرأة لا يعني مجرد كثرة المرض، بل هو جرس إنذار يشير إلى أن منظومة الدفاع الحيوي لا تعمل بالكفاءة المطلوبة نتيجة تداخل عوامل عدة تشمل نمط الحياة اليومي، والتغيرات الهرمونية المستمرة، ونقص العناصر الغذائية الأساسية، وصولاً إلى تأثيرات بعض الأدوية والحالات الطبية. لصوص المناعة.. عادات يومية بسيطة تستنزف جيش دفاعك تشير المراجعات الطبية العالمية إلى أن…