الوزن

أكدت إخصائية التغذية ألكسندرا ريسيون بأن تناول الأغذية الدسمة والحلويات في فترة الأعياد لا يؤثر على وزنالمرأة، لأن الجسم سيكون قادر على استعادة التوازن والتنظيم فيما بعد. وأوضحت الكسندرا أن على الرغم من تناول السيدات العديد من الاغذية…

توصلت دراسة حديثة إلى أن المشروبات المحلاة صناعياً تساعد على خسارة الوزن. وأوضحت الدراسة التي أجراها علماء في بريطانيا مؤخراً أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة صناعياً لمدة عام لا تؤثر على وزن جسم الإنسان. وأجريت الدراسةعلى 496 شخصاً،…

توصلت دراسة جديدة أجريت في هولندا أن تناول الأطعمة المقرمشةوالأكثر صلابة يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بشكل فعال. ووفقاً للدراسة التي نشرت نتائجها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الإنسان يأكل مقدار النصف عندما يتعين عليه مضغ…