النشاط والتوتر

أنت تقوم بقياس ضغط الدم بشكل خاطئ... إليك الطريقة الصحيحة قياس ضغط الدم في المنزل أصبح جزءاً لا يتجزأ من روتين العناية بالصحة للكثيرين، لكن هل تعلم أن توقيت وطريقة القياس قد تكون السبب وراء قراءات خاطئة ومقلقة؟ دراسات حديثة تكشف أن الضغط لا يظل ثابتاً، بل يتقلب على مدار اليوم، مما يجعل من الضروري اتباع قواعد محددة للحصول على قراءة دقيقة وموثوقة. الوقت المناسب: صباحاً ومساءً فقط! بحسب صحيفة "Times of India"، فإن قياس ضغط الدم العشوائي يمكن أن يعطي نتائج غير موثوقة. الخبراء يؤكدون أن أفضل الأوقات للقياس هي ساعات الصباح…