المشي البطيء سبب للوفاة المبكر
أوصى الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا للحفاظ على الصحة العامة، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن وتيرة المشي قد تكون أكثر أهمية من عدد الخطوات.
وجد باحثون من جامعة "ليستر" إن الذين يمارسون رياضة المشي السريع، حيث تزيد سرعتهم عن 6 كم في الساعة،…