الكافيين

…

في عالم يتسارع، أصبحت مشروبات الطاقة رفيقاً لا غنى عنه للكثيرين، من الطلاب إلى العاملين، بحثاً عن دفعة سريعة من النشاط. لكن تحت غطاء الوعود البراقة، تكمن حقيقة مريرة: هذه المشروبات ليست مجرد وقود، بل هي قنبلة موقوتة تهدد صحتك الجسدية والنفسية، وقد تقودك إلى الإدمان. ما هي مشروبات الطاقة؟ هي مشروبات صناعية تحتوي على جرعات عالية من الكافيين، وكميات هائلة من السكر، ومواد أخرى مصممة لتعطي شعوراً باليقظة المؤقتة. يُنظر إليها كحل سحري لزيادة التركيز، لكن آثارها السلبية أكبر بكثير من فوائدها. أضرارها تتجاوز ما تتوقعه هذه…

هل تشعر بأن يومك لا يبدأ حقاً قبل تناول كوب القهوة الأول؟ إذا كان الأمر كذلك، فالعلم الآن يؤكد شعورك. ففي أول دراسة واقعية من نوعها، كشفت جامعة بيليفيلد الألمانية عن سر القهوة الذي يتجاوز مجرد اليقظة: إنها "جرعة سعادة" صباحية! الكافيين يضغط زر السعادة لطالما عرفنا أن الكافيين ينشطنا، لكن الدراسة الدولية التي شملت 236 بالغاً أظهرت أنه يرفع معنوياتنا بشكل كبير، خصوصاً في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ. فالمشاركون شعروا بتحسن واضح في مزاجهم، ووصل هذا الشعور الإيجابي إلى ذروته خلال ساعتين ونصف من شرب القهوة. ويُفسر…