العظام والأسنان

في عالم يزداد وعيه بأهمية التغذية الصحية، يبرز اللوز كواحد من أبرز المكسرات وأكثرها فائدة. ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هو كنز غذائي حقيقي يزخر بالعناصر التي يحتاجها جسمك ليعمل بأفضل حالاتها لفيتامينا. فمنذ القدم، عُرف  بخصائصه العلاجية والغذائية، وأصبح اليوم محور اهتمام خبراء التغذية والباحثين على حد سواء. دعونا نغوص في عالم هذه الحبة الصغيرة ذات الفوائد العظيمة، ونكشف أسرارها التي تجعلها إضافة لا غنى عنها لنظامك الغذائي. اللوز: محطة وقود لجسمك اللوز ليس مجرد حبة صغيرة، بل هو مركز طاقة وغذاء متكامل يمنح جسمك كل ما…