الدماغ

هل تعلم أن مستقبلك العقلي يبدأ من "قدميك" وليس فقط من رأسك؟ لطالما نظرنا إلى المشي كرياضة بسيطة لإنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب، لكن طبيب الأعصاب الأمريكي الشهير، أوستن بيرلماتر، كشف عن وجه آخر لهذا النشاط اليومي؛ فهو بمثابة "دواء صامت" يملك القدرة على إعادة هندسة دماغك بالكامل. واستناداً إلى أحدث البحوث العلمية، تبين أن المشي ليس مجرد حركة للجسم، بل هو إشارة بيولوجية قوية تحفز نمو خلايا عصبية جديدة، وتعمل كدرع واقٍ يحمي ذاكرتك من غبار الزمن وتحديات الشيخوخة. كيف يمكن لخطواتك اليومية أن تزيد من "حجم" دماغك حرفياً؟…

اكتشاف علمي يهز الأوساط البحثية ويكشف عن قوة خارقة لحبة الفول السوداني المحمصة بقشرها، حيث أظهرت دراسة هولندية حديثة قدرة مدهشة لهذه الوجبة الخفيفة على تعزيز الذاكرة وتنشيط تدفق الدم في أدمغة كبار السن خلال أربعة أشهر فقط. العلماء في جامعة ماسترخت لم يصدقوا أعينهم. فبعد 16 أسبوعًا من تناول المشاركين (الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 75 عامًا) لـ 60 غرامًا يوميًا من الفول السوداني غير المملح والمحمص بقشره، سجلوا تحسنًا دراماتيكيًا في الذاكرة اللفظية وصل إلى 5.8%. ما هو السر وراء هذا التأثير الساحر؟ الباحثون يشيرون…

لطالما اعتبر الكثيرون الشرود الذهني العابر علامة على التشتت أو الإهمال. لكن دراسة حديثة لخبراء في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) كشفت عن وجه آخر لهذه الظاهرة اللاإرادية، مشيرة إلى أنها قد تكون في الواقع آلية دفاعية، أشبه بـ "دورة تنظيف للدماغ" تحدث قسراً لتعويض نقص النوم!  اكتشاف "موجات السائل النخاعي" أثناء اليقظة استخدم الباحثون قياسات متقدمة للدماغ (تخطيط كهربية الدماغ والرنين المغناطيسي الوظيفي) لمراقبة نشاط المشاركين. وكانت النتائج مفاجئة: تزامن الشرود: تزامن فترات "فشل الانتباه" أو الشرود الذهني مع موجة…

دراسة صادمة: الأرق "قنبلة موقوتة" تدمر الدماغ وتسرّع التدهور المعرفي في تحذير جديد يُضاف إلى قائمة مخاطر النوم المضطرب، كشفت دراسة أميركية واسعة وطويلة الأمد عن صلة مباشرة ومقلقة بين الأرق المزمن وتغيرات هيكلية وظيفية داخل الدماغ، تضع كبار السن على "مسار سريع" نحو الإصابة بالخرف. أجرى باحثون من "مايو كلينك" في الولايات المتحدة متابعة دقيقة ومستمرة لحالة 2,750 شخصاً، تزيد أعمارهم على الخمسين، لفترة تجاوزت الخمس سنوات ونصف. الدراسة، التي شملت 16% من العينة يعانون من أرق مزمن (شخصان في السجل الطبي يفصل بينهما شهر على…

الذكاء الاصطناعي كـ "محقّق جنائي" في الدماغ! أداة أسترالية جديدة توفر الشفاء من الصرع لأطفال طال انتظارهم. اختراق علمي: الكشف عن "آفات التوت الأزرق" المخفية! في بارقة أمل جديدة للأطفال المصابين بالصرع المقاوم للعلاج، أعلن باحثون أستراليون عن تطوير أداة ذكية يمكنها إحداث ثورة في مسار العلاج. هذه الأداة المدعومة بـ الذكاء الاصطناعي (AI) قادرة على فعل ما عجزت عنه أجهزة التصوير التقليدية: رصد التشوهات الدماغية الدقيقة، حتى تلك التي بحجم حبة التوت الأزرق أو أصغر! يعاني نحو واحد من كل 200 طفل من الصرع، ونحو 30% من الحالات…

أثناء نومك.. دماغك لا تنام! عندما يغفو جسدك في نهاية اليوم، تبدأ رحلة الدماغ المذهلة. فبعيداً عن الراحة، يتحول الدماغ إلى ورشة عمل نشطة لإعادة الضبط، الترتيب، وحتى "التنظيف العميق". إليك 5 مهام مدهشة  تقوم بها دماغك كل ليلة لتضمن صحتك وتركيزك في اليوم التالي. 1. التخلص من النفايات: غسيل دماغي ليلي تخيل أن دماغك يقوم بعملية تنظيف شاملة كل ليلة. فخلال النهار، تنتج خلايا الدماغ فضلات وسموماً. إذا تراكمت، يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة مثل فقدان الذاكرة أو أمراض الدماغ. أثناء نومك، ينشط نظام تنظيف خاص يسمى الجهاز الليمفاوي، الذي…

وداعاً لدوار الحركة لطالما كان دوار الحركة كابوساً يفسد متعة السفر لدى الكثيرين. لكن الآن، قد يكون الحل بسيطاً مثل تشغيل أغنيتك المفضلة. دراسة حديثة كشفت أن أنواعاً معينة من الموسيقى تمتلك قدرة مذهلة على تخفيف أعراض دوار الحركة، بل وتخفيضها بأكثر من النصف! أشرف باحثون من جامعة ساوث ويست في الصين على دراسة فريدة من نوعها، استخدموا فيها تقنيات متقدمة لمراقبة نشاط الدماغ أثناء تجربة محاكاة القيادة. الهدف؟ فهم كيف يمكن للموسيقى أن تؤثر على الدماغ وتحد من الشعور بالغثيان. تناغم الدماغ والموسيقى لاحظ الباحثون أن نشاط…

الروائح "حيلة" الدماغ السرية للتحكم بالشهية.. هل هي مفتاح علاج السمنة؟  هل سبق لك أن شعرت أن مشروباً خالياً من السكر يبدو وكأنه حلو المذاق؟ قد يكون السبب في ذلك أبعد من مجرد حاسة التذوق، فقد أشارت دراسة جديدة من معهد كارولينسكا المرموق في السويد إلى أن الدماغ قد يفسر بعض الروائح على أنها مذاقات حقيقية. تجربة فريدة للدماغ تعتمد هذه الدراسة، التي نُشرت في دورية Nature Communications، على فكرة أن "النكهة" ليست مجرد طعم، بل هي تكامل بين التذوق والروائح. فقد وجد الباحثون أن قشرة التذوق في الدماغ، وهي المنطقة المسؤولة عن تحليل…

دراسة ألمانية رائدة تكشف سر التركيز: إيقاعات الدماغ هي المفتاح كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بريمن الألمانية عن اكتشاف ثوري قد يغير فهمنا لآلية عمل الدماغ. فقد توصل العلماء إلى أن التوقيت الدقيق للنشاط الكهربائي في الدماغ هو العامل الأساسي الذي يحدد قدرته على معالجة المعلومات من حوله، وليس مجرد قوة هذا النشاط. كيف يتمكن الدماغ من تجاهل الضوضاء؟ دراسة ألمانية رائدة تكشف سر التركيز لطالما كان العلماء في حيرة من أمرهم حول كيفية تمكن الدماغ من التركيز على صوت واحد في بيئة صاخبة مليئة بالموسيقى والضوضاء الخلفية.…

تعتبر الكوابيس المزعجة جزءاً طبيعياً من تجربة النوم من وقت لآخر، ولكن هل تساءلت يوماً عما يمكن أن تعنيه تلك الأحلام المرعبة والمتكررة؟ قد تكون أكثر من مجرد إزعاج بسيط. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الكوابيس المتكررة قد تكون إشارة مبكرة على مشاكل صحية كامنة، خاصةً فيما يتعلق بصحة الدماغ والعمر. الكوابيس المتكررة: ناقوس خطر على صحة الدماغ أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة The Lancet eClinicalMedicine أن الكوابيس الأسبوعية قد لا تكون مجرد أحلام سيئة. يبدو أنها مرتبطة بزيادة خطر التدهور المعرفي، وخصوصًا لدى الرجال. وفقًا…