الخلود إلى النوم

وجه الطبيب الجرّاح كاران راج تحذيراً من النوم خلال الفترة الممتدة ما بين الساعة الثالثة والرابعة صباحاً، معتبراً أنه أسوأ توقيت للخلود إلى النوم. وأكد الطبيب أنه "بغض النظر عن تكوينك البيولوجي، فإن النوم سيكون أكثر صعوبةً وستشعر بنوم أقل…