الخبز الأبيض

أكد بعض خبراء التغذية أن تناول الخبز باعتدال لا يسبب انتفاخ البطن، كما أنه ليس سبباً مباشراً لزيادة الوزن. وأشارت خبيرة التغذية البريطانية هيلين بوند، إلى أن الكثير من الناس يستبعدون الخبز من نظامهم الغذائي بسبب المخاوف من زيادة الوزن…