الحلويات الرمضانية

بينما تنشغل الأسواق بزينة رمضان، هناك معركة صامتة تدور داخل أجسادنا؛ فإدمان السكر هو "العدو الخفي" الذي يتربص بصيامك، محولاً ساعات النهار إلى رحلة من الصداع المستمر والخمول القاتل. الحقيقة الصادمة هي أن دماغك المعتاد على "جرعات" السكر المرتفعة سيخوض حرب استنزاف ضدك بمجرد امتناعك عن الطعام، ما لم تبدأ الآن بخداع هذا النظام الحيوي بذكاء، لتدخل شهرك الكريم بجسد خفيف ونفس مستقرة قادرة على التحكم في خياراتها الغذائية بدلاً من الانصياع لشهوة الحلويات.لتستمتع بصيام هادئ لماذا يغدر بنا السكر في نهار رمضان؟ تعتمد السكريات المصنعة…