الجهاز الهضمي

"بينما يفضل البعض حلاوة التمر، يميل آخرون إلى سهولة الموز. لكن عندما يتعلق الأمر بصحتك، فإن الاختيار بينهما يتطلب نظرة أعمق. فأيهما أفضل لقلبك وهضمك وسكر الدم؟" عندما تبحث عن وجبة خفيفة تجمع بين المذاق الحلو والقيمة الغذائية العالية، قد تجد نفسك أمام خيارين: الموز أو التمر. كلاهما صديق للقلب والجهاز الهضمي، لكن لكل منهما خصائصه التي قد تجعله الأنسب لأهدافك الصحية. في هذا التقرير، نقدم لك مقارنة شاملة تساعدك على اتخاذ قرار مستنير. السكر والألياف: أيهما أفضل للتحكم في سكر الدم؟ للوهلة الأولى، قد يبدو التمر خياراً غير…