الجهاز العصبي

اكتشف أسرار الغدة الدرقية، من القصور إلى فرط النشاط، وتعرف على الأعراض الخفية وطرق التشخيص المبكر لحماية توازن جسمك الحيوي في شهر التوعية بالغدة الدرقية. المحرك الصامت: لماذا يلقبها الأطباء بـ "دينامو" الجسم البشري؟ تخيل وجود "دينامو" صغير في رقبتك يتحكم في كل شيء؛ من سرعة ضربات قلبك إلى حرق السعرات الحرارية، وحتى حالتك المزاجية. هذه هي الغدة الدرقية، المحرك الصامت الذي يدير عمليات الأيض والطاقة في جسمك. وبما أننا في شهر يناير، شهر التوعية العالمي بالغدة الدرقية، فإنه الوقت المثالي لفهم كيف يمكن لخلل بسيط في هذا المحرك…

هل تعتقد أن صحة دماغك مرهونة فقط بالرياضة والنوم؟ الأمر ليس كذلك! فما تضعه في طبقك يلعب دورًا كيميائيًا حاسمًا قد يحدد قدرتك على التفكير والذاكرة وحتى مزاجك. يحتاج الدماغ، الذي يُعد محطة القيادة في الجسم، إلى تدفق مستمر للدم النظيف والغذاء الصحي. عندما نتناول أطعمة تسبب التهابًا أو إجهادًا تأكسديًا، فإننا نعرض هذا العضو الحيوي لخطر تراجع الوظائف الإدراكية على المدى الطويل. إليكم قائمة "الأعداء الصامتين" الستة التي يجب تقليلها فوراً لحماية عقلك من الضرر، وأفضل 5 "منشطات طبيعية" يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي:  المرحلة…

ثورة في علم الأعصاب! علماء ينجحون في تطوير "عصبون صناعي" يعمل بكهرباء الدماغ البشري لأول مرة في التاريخ، لم يعد تقليد تعقيد الدماغ البشري مجرد حلم علمي! في إنجاز هزّ الأوساط العلمية، أعلن فريق من جامعة ماساتشوستس أمهرست عن تطوير أول عصبون صناعي في العالم قادر على محاكاة الوظائف الكهربائية للخلايا العصبية البشرية بدقة مذهلة وكفاءة لا مثيل لها. ما الذي يجعل هذا الاكتشاف غير مسبوق؟ لقد تجاوز هذا العصبون الجديد كافة المحاولات السابقة ليصبح أول نموذج يتوافق فعليًا مع البيئة الكهربائية للجسم البشري. فبينما كانت الإصدارات…

إذا كنت تعاني من الأرق وتتجنب اللجوء إلى المنومات، فقد يكون الحل الطبيعي واللذيذ في متناول يدك: قسم الفواكه. وفقًا لخبراء التغذية، تحتوي بعض الفواكه على هرمونات طبيعية ومعادن ضرورية لتنظيم الساعة البيولوجية (Circadian rhythm) وإصلاح الخلايا أثناء النوم. تؤكد اختصاصية التغذية الأميركية كيندل ماكنتوش أن الغذاء يتفاعل مع أنظمتنا الحيوية ويؤثر بشكل مباشر على النوم والمزاج، خاصة مع تغير الفصول وقصر ساعات النهار، حيث يحتاج الجسم إلى دعم لإنتاج الميلاتونين (هرمون النوم). تعرف على الفواكه الثلاثة التي تعد مفتاحك للنوم الهادئ:…

الأواني المصنوعة من الألومنيوم ومعطرات الجو أبرزها... كيف نحمي عقولنا من "السموم الخفية"؟ نعتبر المنزل الملاذ الآمن والأخير من تقلبات الحياة، لكن هل تخيلت يوماً أن هذا الملاذ قد يخفي "اغتيالاً صامتاً" لـصحة الدماغ والذاكرة؟ من أدوات المطبخ التي نستخدمها يومياً إلى الروائح التي نعتبرها منعشة، توجد 10 عناصر شائعة لا تُحدث ضرراً فورياً، لكن التعرض المستمر والمفرط لها يضعف الوظائف الإدراكية تدريجياً. إليك تقرير مفصل يكشف هذه المخاطر العشرة وكيفية التخلص منها لضمان بقاء عقلك في أفضل حالاته. أولاً: أخطار المطبخ الصامتة…