مخاطر خفية للجلوس متربعاً لفترات طويلة
مخاطر الجلوس متربعاً: هل هي عادة مريحة أم ضارة؟ الجلوس متربعاً: مخاطر خفية وراء وضعية مريحة
يُعد الجلوس متربعاً من العادات الشائعة التي يجدها الكثيرون مريحة، سواء في المنزل أو أثناء التأمل. لكن رغم شعور الراحة الذي تمنحه، فإن الاستمرار في هذه الوضعية لفترات طويلة قد يحمل مخاطر صحية خفية على المفاصل والدورة الدموية.
أضرار الجلوس متربعاً على صحة الجسم
الجلوس متربعاً بشكل مفرط يفرض ضغطًا غير متوازن على الجسم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة:
إجهاد المفاصل والعضلات:
يسبب ميلان الحوض ضغطاً غير طبيعي على الوركين، بينما…