التوتر

سارقة الشغف الصامتة: 7 استراتيجيات لـ "فك شفرة النجاة" من بيئة العمل السامة! هل تعودين من العمل وكأن طاقتك "تبخرت"؟ اكتشفي كيف تحولين السموم اليومية إلى قوة دون أن تفقدي بريقك! هل شعرتِ يوماً بالإرهاق المُفاجئ رغم أنكِ لم تقومي بجهد بدني كبير؟ في كثير من الأحيان، لا يكون الجسد هو المُتعب، بل الروح التي تنهكها بيئة عمل ملوّثة! همسات خلف الأبواب، منافسات مزعجة، أو مديرة لا تُقدّر الجهد... بيئات العمل السامة لا تُرهق الجسد وحسب، بل هي سارقة صامتة تستنزف شغفكِ وثقتكِ بنفسكِ ببطء وقسوة! لكن الخبر السار هو أن التعامل مع…

طفلك لا يلعب وحده طفلك يرفض اللعب وحده؟.. لا تقلقي، لغة القلق لا تفهم الألعاب! في لحظات كثيرة، تجدين نفسكِ محاصرة بهذا السؤال: لماذا لا يستطيع طفلي اللعب بمفرده؟ رغم أن غرفته تعجّ بالألعاب، يظل يبحث عن وجودكِ، يطلب مشاركتكِ، أو يرفض الانخراط في عالمه الخاص. هذا السلوك قد يثير في نفسكِ القلق، أو حتى شعوراً بالذنب، لكن الحقيقة أعمق من ذلك. في أغلب الأحيان، ليس السبب هو الدلال الزائد، بل القلق الداخلي الذي يختبئ وراء هذا التعلق. اللعب المنفرد ليس مهارة فطرية، بل يتطلب شعوراً عميقاً بالأمان والثقة بالنفس. الطفل الذي يشعر…