صيام بلا ألم.. كيف تروض القولون العصبي في رمضان؟
يُعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا، وتتمثل أعراضه في الانتفاخ وآلام البطن والتقلصات وتغير نمط الإخراج، ومع دخول شهر الصيام يتساءل كثير من المرضى عن تأثير الامتناع الطويل عن الطعام على حالتهم وكيفية تجنب تفاقم الأعراض، والخبر الجيد أن معظم مرضى القولون العصبي يمكنهم الصيام بأمان بشرط تنظيم الوجبات واختيار الأطعمة بعناية.
فخ الوجبات الكبيرة.. لماذا يثور القولون في رمضان؟
يعود سبب تفاقم الأعراض في رمضان إلى تغير العادات الغذائية فجأة، فبدلا من توزيع الطعام على وجبات متعددة يتركز الأكل في وجبتين…