أمراض القلب

نبحث جميعاً عن "الوصفة السحرية" لحياة أطول وأكثر صحة. ورغم أن الجينات تلعب دورها، إلا أن العلم يؤكد أن الخيارات اليومية على مائدة الطعام هي مفتاح النشاط والحيوية في العمر المديد. لا توجد حبوب سحرية، لكن العلم كشف عن ثلاثة أبطال غذائيين يمكنهم أن يكونوا أساس "نظام غذائي مضاد للشيخوخة"، يدعم صحة قلبك، دماغك، وعافيتك العامة. 1. الحبوب الكاملة: وقود الأمعاء والقلب  لطالما اشتهرت الحبوب الكاملة (كالشوفان، والشعير، والأرز البني) بغناها بالألياف. لكن العلم يكتشف أنها تفعل ما هو أكثر بكثير من مجرد تحسين الهضم: حماية القلب:…

النحافة لا تعني الأمان! "دهون خفية" تهدد الشرايين وتسبب السكتات حتى لمن يبدون مثاليين تحذير علمي: لا تنخدع بالميزان! كندا – كان يُعتقد أن الوزن المثالي أو النحافة يعنيان تذكرة مجانية للوقاية من أمراض القلب. لكن دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكماستر الكندية حطمت هذا المفهوم، مطلقة إنذاراً طبياً جديداً يطال كل شخص يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) كمقياس وحيد للصحة. التحذير صارم ومباشر: "لا يمكنك الحكم من المظهر". الدراسة، التي نُشرت في مجلة Communications Medicine، كشفت أن دهوناً "قاتلة" مخبأة داخل الجسم، وبالتحديد حول…

تدق الأجراس محذرة من ظاهرة مقلقة: تزايد ملحوظ في معدلات النوبات القلبية بين الشباب! ورغم محاولات ربط الظاهرة المباشرة بأحداث مثل الجائحة، يؤكد خبراء القلب أن الأسباب أعمق بكثير، وتتعلق بالنمط المعيشي الذي سيطر على عالمنا خلال العقود الأخيرة. يؤكد الدكتور براديب هارانهالي، استشاري أمراض القلب، أن ساعات العمل الطويلة، قلة النوم، والضغط النفسي المزمن، هي محركات رئيسية وراء "شيخوخة" قلوب الشباب مبكراً. أين الخلل؟ 3 أسباب جذرية تنهك قلوبنا: 1. الانحسار الدرامي للنشاط البدني: وداعاً لحياة الحركة التي كانت سمة البشرية…

هل يحمل الكاكاو مفتاح إبطاء عقارب الساعة البيولوجية؟ هذا ما أشارت إليه دراسة أميركية واسعة النطاق، كشفت عن فوائد غير متوقعة لمستخلص الكاكاو في تقليل الالتهابات المزمنة، التي تعد السبب الرئيسي وراء تطور أمراض القلب، المفاصل، والدماغ مع التقدم في العمر. باحثون من مستشفى "ماس جنرال برغهام" في بوسطن أجروا تجربة على حوالي 600 شخص، بمتوسط عمر 70 عاماً. خلال عامين من المتابعة، تناول نصف المشاركين يومياً كبسولات تحتوي على 500 ملغ من مستخلص الكاكاو المركّز. الكاكاو يوقف زحف الالتهاب أظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة Age and…

هل فكرت يومًا أن قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة قد يكون له فوائد تفوق مجرد تحسين المزاج؟ دراسات حديثة تكشف أن العلاقات الاجتماعية القوية ليست مجرد عامل للراحة النفسية، بل هي سلاح قوي لمكافحة الأمراض المزمنة، وفي مقدمتها مرض السكري. الوحدة: خطر لا يمكن تجاهله لقد أصبحت العزلة والشعور بالوحدة من عوامل الخطر الصحية الكبرى، خاصة بعد أن ألقت جائحة كورونا بظلالها على العالم. الأبحاث تشير إلى أن الانقطاع عن المجتمع لا يسبب الاكتئاب فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. هذه النتائج تحمل أهمية خاصة عند كبار…

تخيل عالماً لا تحتاج فيه للانتظار حتى تشعر بالألم أو التعب لتعرف أنك مريض. عالماً يمكن للذكاء الاصطناعي فيه أن يحلل بياناتك ويكشف عن إشارات المرض الخفية قبل سنوات من ظهور أعراضه. هذا المستقبل لم يعد خيالاً علمياً، بل أصبح حقيقة نعيشها اليوم. في البداية، كان الذكاء الاصطناعي مجرد أداة مساعدة للأطباء لتنظيم البيانات وتحليلها. لكن الآن، تطورت قدراته لتصل إلى مستويات غير مسبوقة، حيث أصبح قادراً على التنبؤ بالأمراض وتشخيصها بدقة مدهشة. من المساعدة إلى التنبؤ الدقيق لقد حققت خوارزميات الذكاء الاصطناعي إنجازات طبية مذهلة،…

السماعات التقليدية هل يمكنك تخيل سماعة طبية لا تعتمد على أذن الطبيب، بل على الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب؟ ما كان يبدو خيالًا علمياً، أصبح اليوم واقعًا ملموساً يغيّر وجه الطب الحديث. وداعاً للسماعة التقليدية التي استخدمت لأكثر من 200 عام. تقنية ذكية تشخص أمراض القلب في 15 ثانية و نهاية عصر السماعات التقليدية  لقد وُلد جيل جديد من الأدوات الطبية الثورية التي تستطيع تشخيص 3 حالات قلبية شائعة: فشل القلب، الرجفان الأذيني، وأمراض صمامات القلب. هذه السماعة الذكية لا تسمع فقط، بل تحلل أدق الأصوات التي لا يمكن للأذن البشرية…

الخرف ليس قدراً محتوماً، 9 طرق بسيطة تحمي دماغك من الزهايمر والخرف! بل هو رحلة طويلة تبدأ بخطوات صغيرة قد لا نلاحظها. ولكن الخبر السار هو أن العلم يؤكد أن بإمكاننا، عبر تغييرات بسيطة في نمط حياتنا، أن نقلل بشكل كبير من خطر الإصابة به. فيما يلي 9 خطوات عملية، وكأنها درع حقيقي، تحمي عقلك من التدهور المعرفي، وتُبقيه في أوج نشاطه.وتحمي دماغك من الزهايمر والخرف 1. تحكم في سكر الدم: قاتل صامت لدماغك ارتفاع مستويات السكر في الدم لا يهدد جسدك فقط، بل يضر دماغك بشكل مباشر. حافظ على استقرار مستويات الغلوكوز من خلال نظام غذائي…

يُعرف العنب بأنه فاكهة الصيف المفضلة، وهو غني بالفوائد الصحية التي تحمي الجسم من أمراض العصر فهو أكثر من مجرد مذاق لذيذ فاكهة الصيف المحببة، ليس مجرد مذاق لذيذ يروي عطش الصيف، بل هو درع واقٍ يحميك من أمراض العصر. ففي كل حبة من حباته، تكمن كنوز من الفوائد الصحية التي تعزز مناعتك وتقي جسدك من الداخل. العنب.. سر الحيوية والطاقة يُعرف بقدرته الفائقة على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، بفضل ما يحتويه من سكريات طبيعية وفيتامينات. وبحسب الخبير الغذائي الدكتور أشرف عبدالعزيز، فإن هذه الفاكهة الصيفية هي أفضل ما يمكنك تناوله لتعزيز…

المشي لعطلة نهاية الأسبوع: وصفة سحرية لقلب أقوى هل تبحث عن حل بسيط وفعّال لتحسين صحة قلبك دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم؟ دراسة حديثة ومثيرة قد تكون الإجابة التي تبحث عنها. كشفت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA)، عن نتائج تبعث على التفاؤل وتؤكد أنك لست بحاجة للالتزام بجدول رياضي يومي لتعيش حياة صحية. فقد أظهرت النتائج أن تخصيص يوم أو يومين في الأسبوع للمشي لمسافة 8000 خطوة أو أكثر يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة القلب ويقلل من مخاطر الوفاة. تفاصيل الدراسة: القليل يصنع فارقاً…