الدماغ

أثناء نومك.. دماغك لا تنام! عندما يغفو جسدك في نهاية اليوم، تبدأ رحلة الدماغ المذهلة. فبعيداً عن الراحة، يتحول الدماغ إلى ورشة عمل نشطة لإعادة الضبط، الترتيب، وحتى "التنظيف العميق". إليك 5 مهام مدهشة  تقوم بها دماغك كل ليلة لتضمن صحتك وتركيزك في اليوم التالي. 1. التخلص من النفايات: غسيل دماغي ليلي تخيل أن دماغك يقوم بعملية تنظيف شاملة كل ليلة. فخلال النهار، تنتج خلايا الدماغ فضلات وسموماً. إذا تراكمت، يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة مثل فقدان الذاكرة أو أمراض الدماغ. أثناء نومك، ينشط نظام تنظيف خاص يسمى الجهاز الليمفاوي، الذي…

وداعاً لدوار الحركة لطالما كان دوار الحركة كابوساً يفسد متعة السفر لدى الكثيرين. لكن الآن، قد يكون الحل بسيطاً مثل تشغيل أغنيتك المفضلة. دراسة حديثة كشفت أن أنواعاً معينة من الموسيقى تمتلك قدرة مذهلة على تخفيف أعراض دوار الحركة، بل وتخفيضها بأكثر من النصف! أشرف باحثون من جامعة ساوث ويست في الصين على دراسة فريدة من نوعها، استخدموا فيها تقنيات متقدمة لمراقبة نشاط الدماغ أثناء تجربة محاكاة القيادة. الهدف؟ فهم كيف يمكن للموسيقى أن تؤثر على الدماغ وتحد من الشعور بالغثيان. تناغم الدماغ والموسيقى لاحظ الباحثون أن نشاط…

الروائح "حيلة" الدماغ السرية للتحكم بالشهية.. هل هي مفتاح علاج السمنة؟  هل سبق لك أن شعرت أن مشروباً خالياً من السكر يبدو وكأنه حلو المذاق؟ قد يكون السبب في ذلك أبعد من مجرد حاسة التذوق، فقد أشارت دراسة جديدة من معهد كارولينسكا المرموق في السويد إلى أن الدماغ قد يفسر بعض الروائح على أنها مذاقات حقيقية. تجربة فريدة للدماغ تعتمد هذه الدراسة، التي نُشرت في دورية Nature Communications، على فكرة أن "النكهة" ليست مجرد طعم، بل هي تكامل بين التذوق والروائح. فقد وجد الباحثون أن قشرة التذوق في الدماغ، وهي المنطقة المسؤولة عن تحليل…

دراسة ألمانية رائدة تكشف سر التركيز: إيقاعات الدماغ هي المفتاح كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بريمن الألمانية عن اكتشاف ثوري قد يغير فهمنا لآلية عمل الدماغ. فقد توصل العلماء إلى أن التوقيت الدقيق للنشاط الكهربائي في الدماغ هو العامل الأساسي الذي يحدد قدرته على معالجة المعلومات من حوله، وليس مجرد قوة هذا النشاط. كيف يتمكن الدماغ من تجاهل الضوضاء؟ دراسة ألمانية رائدة تكشف سر التركيز لطالما كان العلماء في حيرة من أمرهم حول كيفية تمكن الدماغ من التركيز على صوت واحد في بيئة صاخبة مليئة بالموسيقى والضوضاء الخلفية.…

تعتبر الكوابيس المزعجة جزءاً طبيعياً من تجربة النوم من وقت لآخر، ولكن هل تساءلت يوماً عما يمكن أن تعنيه تلك الأحلام المرعبة والمتكررة؟ قد تكون أكثر من مجرد إزعاج بسيط. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الكوابيس المتكررة قد تكون إشارة مبكرة على مشاكل صحية كامنة، خاصةً فيما يتعلق بصحة الدماغ والعمر. الكوابيس المتكررة: ناقوس خطر على صحة الدماغ أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة The Lancet eClinicalMedicine أن الكوابيس الأسبوعية قد لا تكون مجرد أحلام سيئة. يبدو أنها مرتبطة بزيادة خطر التدهور المعرفي، وخصوصًا لدى الرجال. وفقًا…

أمل جديد لمواجهة الزهايمر: الشاي الأخضر يحمي الدماغ! في عالم يسعى للعثور على علاج لمرض الزهايمر، تبرز دراسة جديدة كبارقة أمل، مُشيرة إلى أن سر الحماية قد يكمن في كوب بسيط من الشاي الأخضر. سر الشاي الأخضر وفيتامين B3: فريق الأحلام للدماغ كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا عن اكتشاف مذهل: مزيج من مركبين طبيعيين يمكن أن يعمل كـ "منظف" قوي للدماغ. المركبان هما: إبيغالوكاتشين غالات (EGCG): مضاد أكسدة قوي موجود بوفرة في الشاي الأخضر. النيكوتيناميد (Nicotinamide): وهو نوع من فيتامين B3، يمكن الحصول عليه من…

الموسيقى والألغاز هل شعرت يوماً أنك تفقد تركيزك بسهولة أو أن ذاكرتك لم تعد كما كانت؟ قد لا يكون الحل في العقاقير، بل في هواية بسيطة. يؤكد خبراء الأعصاب أن العقل البشري، مثل العضلة، يحتاج إلى تمرين مستمر ليظل قوياً وشاباً. يقول العلماء إن الهوايات ليست مجرد وسيلة لتمضية الوقت، بل هي استثمار ذكي في صحة الدماغ. "الانخراط في الهوايات هو من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الدماغ"، تقول الدكتورة فونيتا دوتسون، أستاذة علم النفس العصبي. وتضيف أن هوايات مثل عزف الموسيقى أو الرسم تحفز العقل، وتعزز قدرته على التكيف وإعادة بناء مسارات…

لماذا تنعشك النسمة الباردة؟.. لماذا تشعر بالراحة في الطقس البارد؟ دراسة تكشف السر الكامن في أعصابك. لطالما اعتقد العلماء أن أجسادنا تتعامل مع الحرارة والبرودة عبر مسار عصبي واحد، لكن دراسة حديثة نشرت في دورية "Nature Communications" قلبت هذه الفكرة رأساً على عقب، وكشفت عن "دائرة عصبية" منفصلة تماماً، مصممة خصيصاً لإدراك درجات الحرارة الباردة.لذلك  تنعشك النسمة الباردة دائرة عصبية مخصصة للبرودة وفقاً للدراسة، التي تُعد الأولى من نوعها في رسم خريطة كاملة لهذا المسار من الجلد إلى الدماغ، فإن الجسم يمتلك مسارات مختلفة لفك…