صحتك تبدأ من العقل: لماذا لا تكتمل الحياة بدون الصحة النفسية؟
فكّ الشفرة: لماذا لم يعد "البال المرتاح" رفاهية؟ الصحة النفسية هي خط الدفاع الأول الذي لا نعرف عنه شيئاً!
هل نحن بخير حقاً؟ الوجه الآخر للصحة!
لسنوات طويلة، اقتصر مفهوم "الصحة الجيدة" على غياب الأمراض الجسدية. لكن، هل يمكن لجسدك أن يكون قوياً وعقلك منهار؟ الإجابة الحاسمة هي: لا يمكن أن تكون هناك صحة حقيقية دون الصحة النفسية!
في هذا العصر المتسارع، لم تعد صحتنا النفسية والعقلية مجرد هامش، بل هي القوة الدافعة التي تسمح لنا بمواجهة تحديات الحياة اليومية. فالصحة، كما تُعرَّف، هي حالة متكاملة من الرفاهية العقلية والجسدية…