صحة

النياسيناميد (فيتامين B3) يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد جرعة يومية من هذا الفيتامين.. تُقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد اكتشاف حليف غير مكلف للوقاية من سرطان الجلد أظهر شكل شائع من فيتامين B3، يُباع دون وصفة طبية، يُعرف باسم النياسيناميد…
اقرأ أكثر...

قد تكون الأرق والتوتر ليلاً نتيجة للتعرض المفرط للشاشات، أو الإجهاد، أو عادات غذائية سيئة، أو مشكلات صحية أخرى. للمساعدة في استعادة النوم الهادئ وتحسين صحة القلب في آن واحد، إليك 5 مشروبات بسيطة وفعالة يمكن تناولها قبل النوم، والتي تساعد…
اقرأ أكثر...

يُعرف باسم "لاتيه الكركم" في المقاهي العصرية، لكن قوته الحقيقية تكمن في تقاليده القديمة التي دعمت الأجيال بصمت. هذا المشروب الدافئ، الذي يعتمد على الكركمين (المركب الأساسي في الكركم)، ليس مجرد طقس ليلي، بل هو جرعة صحية شاملة. إليك 7…
اقرأ أكثر...

مع بدء فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، يواجه العالم موجة متصاعدة من الإصابات بالأنفلونزا وعدة متحورات من كوفيد-19. يتشارك الفيروسان في العديد من الأعراض، مما يجعل التمييز بينهما صعبًا. لكن هناك اختلافات في طريقة ظهورهما والمخاطر التي…
اقرأ أكثر...

تُعد أمراض الكبد سببًا رئيسيًا للوفاة على مستوى العالم، إذ تساهم في حوالي 4% من الوفيات. بينما نعرف جميعًا العوامل التقليدية التي تضر الكبد مثل الكحول، الدهون، والسكريات، كشفت دراسة حديثة عن شريك خفي وأكثر خطورة يكمن في الأمعاء: بكتيريا…
اقرأ أكثر...

نتائج إيجابية لعلاج "روش" الفموي الجديد لسرطان الثدي المتقدّم أعلنت شركة "روش" للأدوية مؤخراً عن نتائج مشجعة من المرحلة الثالثة للتجارب السريرية لدواء "جيريدسترانت" (Giredestrant)، وهو علاج فموي مبتكر لسرطان الثدي المتقدم. هذه النتائج تحمل…
اقرأ أكثر...

تُعد بكتيريا Helicobacter pylori (المعروفة بجرثومة المعدة) من أكثر العدوى البكتيرية شيوعًا عالميًا، حيث تستوطن بطانة المعدة مسببة التهابات قد تتطور إلى قرحة مزمنة أو مشكلات هضمية خطيرة. يكمن التحدي في أن هذه الجرثومة قد لا تظهر بأعراض…
اقرأ أكثر...

هل شعرت يوماً بضيق مفاجئ في الصدر أو سعال لا يتوقف؟ قد تكون هذه همسات الربو، ذلك الرفيق المزمن الذي يستوطن الجهاز التنفسي. الربو ليس مجرد سعال عابر؛ إنه التهاب مزمن يجعل القنوات الهوائية شديدة الحساسية، فتضيق وتتراكم فيها الإفرازات المخاطية…
اقرأ أكثر...

الصحة في الصغر: ضغط دم الأطفال قد يحدد مستقبلهم! عندما نتحدث عن صحة أطفالنا، غالباً ما يتبادر إلى أذهاننا أشياء مثل التغذية السليمة، وفيتامين D، والأسنان القوية. لكن دراسة حديثة تلقي الضوء على عامل صحي مهم للغاية، وغالباً ما يتم إغفاله:…
اقرأ أكثر...

صدمة المشاهدة: دراسة تكشف أن "المتفرجين" على التنمر يتأثرون مثل الضحايا! لطالما اعتبرنا التنمر مشكلة تخص ضحاياه فقط، لكن دراسة حديثة كشفت عن وجه آخر وأكثر خطورة لهذه الظاهرة: مجرد مشاهدة التنمر يمكن أن يضر صحتك. هذه الدراسة، التي نشرتها…
اقرأ أكثر...