صحة

تعد الشوكولاتة الداكنة رفيقة درب الباحثين عن الرشاقة والصحة، فهي تمنحك متعة المذاق الفاخر دون تأنيب الضمير المرتبط بالحلويات التقليدية. لكن الحقيقة التي قد تغيب عن الكثيرين هي أن ليست كل الألواح المتوفرة في الأسواق صحية بالقدر نفسه، إذ…
اقرأ أكثر...

بعد الشمعة الأولى من عمر طفلك، تبدأ مرحلة مليئة بالحركة والاستكشاف. ومع هذه الانطلاقة، يميل الكثير من الآباء إلى إدخال الحليب البقري السائل كبديل أساسي في وجبة الفطور، معتقدين أنه الخيار "الطبيعي" الأمثل. لكن، هل سألت نفسك يومًا: هل يمنح…
اقرأ أكثر...

تعكس المستشفيات الحكومية في محافظة دير الزور شرقي سوريا حجم الدمار الذي خلفته سنوات الحرب وتعدد القوى المسيطرة، إذ يجد السكان أنفسهم أمام واقع صحي هش، يعجز عن تلبية الحد الأدنى من الاحتياجات الطبية، وسط نقص حاد في الكوادر والتجهيزات الطبية،…
اقرأ أكثر...

سداد "ديون النوم".. استراتيجية ذكية لحماية الصحة النفسية للشباب كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة أوريغون بالتعاون مع جامعة ولاية نيويورك الطبية عن سلاح سري وبسيط للغاية لحماية الصحة النفسية للمراهقين والشباب، وهو "تعويض النوم"…
اقرأ أكثر...

خيبة أمل في أحد أكثر العلاجات شيوعا حول العالم كشفت تجربة سريرية حديثة أجريت في الصين عن نتائج غير متوقعة قد تغير بروتوكولات علاج آلام الركبة المتبعة منذ عقود، حيث أثبتت الدراسة أن حقن الكورتيزون الشهيرة لا تقدم فائدة ملموسة في تخفيف…
اقرأ أكثر...

تعتبر أشعة الشمس بمثابة المصنع الطبيعي السري لجسدك، فهي ليست مجرد مصدر للضوء والدفء، بل هي المحرك الأساسي لإنتاج فيتامين د الذي يمنح عظامك القوة وعضلاتك الحيوية. للحصول على هذه الهدية المجانية من الطبيعة، يكفيك قضاء وقت قصير يتراوح بين خمس…
اقرأ أكثر...

​​لا يُعد الشاي الأخضر مجرد مشروب ساخن تقليدي، بل هو "صيدلية طبيعية" متنقلة في كوب. فمن غناه بمضادات الأكسدة إلى قدرته المذهلة على تحسين الهضم ونحت القوام، يبقى السؤال الذي يحير الكثيرين: متى نرتشف هذا المشروب السحري لنحقق أقصى استفادة…
اقرأ أكثر...

أعاد إعلان شركة «تاميكو» للصناعات الدوائية عن توقف الإنتاج في مقرها البديل بريف دمشق تسليط الضوء على واقع الصناعة الدوائية الحكومية في سوريا، وما تواجهه من تحديات فنية واقتصادية، وسط نقاش متجدد حول تأثير سياسات الاستيراد على بقاء المنتج…
اقرأ أكثر...

في عالم يتسارع فيه إيقاع الحياة وتزداد فيه الضغوط الذهنية، بات البحث عن وقود طبيعي للدماغ ضرورة لا ترفا، فبين رفوف مطبخك العادية، تختبئ أسرار مذهلة تتجاوز مجرد إضافة نكهة لذيذة لطبقك المفضل، حيث كشف خبراء الأعصاب عن قائمة خارقة من التوابل…
اقرأ أكثر...

تخيل أنك تضع رأسك على الوسادة بعد يوم طويل، وفجأة، بدلاً من السكون الذي تنشده، تبدأ في سماع إيقاع منتظم يشبه قرع الطبول الخفيف داخل أذنك، إنه صوت قلبك وهو يضخ الحياة في عروقك، فهل هذا مجرد صدى عابر لهدوء الليل، أم أنه نداء استغاثة صامت من…
اقرأ أكثر...