البروتين يكسر حاجز الستين: معادلة الرشاقة الجديدة لسيدات بعد الـ 60
البروتين... مفتاح السيدات في الستين لوداع الوزن الزائد
هل تشعرين أن فقدان الوزن يزداد صعوبة مع تقدمك في العمر، خاصة بعد بلوغ الستين؟ لستِ وحدك. فالتغيرات البيولوجية التي تبدأ بعد سن الثلاثين، وتتسارع لاحقاً، تجعل الحفاظ على الرشاقة…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...