صحة

مع تلوّن أوراق الخريف، يبدأ موسم "الهمس الصحي" الذي يحمل معه شبح الإنفلونزا ونزلات البرد. وبينما يتباهى البعض بقوة مناعتهم، يحذّر الأطباء من أن جهاز المناعة القوي قد ينهار أمام عادات يومية شائعة، تزيد من فرص التقاط العدوى ونشرها. الدكتور…
اقرأ أكثر...

أطلق خبراء الصحة على شاي الكركديه لقب "المشروب الخارق"، وهذا ليس من قبيل المبالغة، فلقد استخدمته شعوب عديدة لقرون حول العالم لمذاقه المميز وقدراته العلاجية الواضحة. وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الفوائد الصحية التقليدية التي رددتها…
اقرأ أكثر...

الأواني المصنوعة من الألومنيوم ومعطرات الجو أبرزها... كيف نحمي عقولنا من "السموم الخفية"؟ نعتبر المنزل الملاذ الآمن والأخير من تقلبات الحياة، لكن هل تخيلت يوماً أن هذا الملاذ قد يخفي "اغتيالاً صامتاً" لـصحة الدماغ والذاكرة؟ من أدوات…
اقرأ أكثر...

مع تغير الفصول وبدء انخفاض درجات الحرارة، يصبح التهاب الحلق الموسمي مشكلة شائعة تسبب انزعاجاً كبيراً يؤثر في العمل والنوم. ورغم أنه غالباً ليس خطيراً، فإن فهم أسبابه وعلاجه بفعالية أمر ضروري لاستعادة الراحة بسرعة وأمان. لماذا يحدث التهاب…
اقرأ أكثر...

كشفت أبحاث حديثة أجراها باحثون في مركز "إم دي أندرسون" لأمراض السرطان بجامعة تكساس عن رابط مباشر ومقلق بين الاستهلاك اليومي للمشروبات السكرية وتسريع انتشار سرطان القولون والمستقيم، خاصةً إلى الكبد. كيف يغذي مزيج السكر الخلايا السرطانية؟…
اقرأ أكثر...

هل يحمل الكاكاو مفتاح إبطاء عقارب الساعة البيولوجية؟ هذا ما أشارت إليه دراسة أميركية واسعة النطاق، كشفت عن فوائد غير متوقعة لمستخلص الكاكاو في تقليل الالتهابات المزمنة، التي تعد السبب الرئيسي وراء تطور أمراض القلب، المفاصل، والدماغ مع…
اقرأ أكثر...

تخيل علاجًا لالتهاب المفاصل لا يكتفي بتخفيف الألم، بل يستشعره ويعالجه بدقة متناهية. هذا ليس خيالًا، فقد كشف علماء في جامعة كامبريدج البريطانية عن تطوير "جل علاجي ذكي" يَعِد بإحداث ثورة جذرية في علاج التهاب المفاصل. هذا الجل المبتكر يعمل…
اقرأ أكثر...

النياسيناميد (فيتامين B3) يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد جرعة يومية من هذا الفيتامين.. تُقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد اكتشاف حليف غير مكلف للوقاية من سرطان الجلد أظهر شكل شائع من فيتامين B3، يُباع دون وصفة طبية، يُعرف باسم النياسيناميد…
اقرأ أكثر...

قد تكون الأرق والتوتر ليلاً نتيجة للتعرض المفرط للشاشات، أو الإجهاد، أو عادات غذائية سيئة، أو مشكلات صحية أخرى. للمساعدة في استعادة النوم الهادئ وتحسين صحة القلب في آن واحد، إليك 5 مشروبات بسيطة وفعالة يمكن تناولها قبل النوم، والتي تساعد…
اقرأ أكثر...

يُعرف باسم "لاتيه الكركم" في المقاهي العصرية، لكن قوته الحقيقية تكمن في تقاليده القديمة التي دعمت الأجيال بصمت. هذا المشروب الدافئ، الذي يعتمد على الكركمين (المركب الأساسي في الكركم)، ليس مجرد طقس ليلي، بل هو جرعة صحية شاملة. إليك 7…
اقرأ أكثر...