تصفح التصنيف

صحة

الموسيقى والألغاز.. مفتاحك السحري لـ«عقل لا يشيخ»

الموسيقى والألغاز هل شعرت يوماً أنك تفقد تركيزك بسهولة أو أن ذاكرتك لم تعد كما كانت؟ قد لا يكون الحل في العقاقير، بل في هواية بسيطة. يؤكد خبراء الأعصاب أن العقل البشري، مثل العضلة، يحتاج إلى تمرين مستمر ليظل قوياً وشاباً. يقول العلماء إن…
اقرأ أكثر...

الشكوى المستمرة: خطر صامت يهدد صحتك النفسية والجسدية.

الشكوى المستمرة يمكن أن تكون الشكوى متنفساً صحياً للتوتر، لكن الإفراط فيها يتحول إلى عادة خطيرة تؤثر على صحتك النفسية والجسدية. إذا كنت تفرط في الشكوى، فأنت لا تؤذي نفسك فقط، بل تؤذي علاقاتك مع الآخرين أيضاً. مخاطر الإفراط في الشكوى…
اقرأ أكثر...

حصوات المرارة.. هل يحمل جسدك قنبلة صامتة؟

حصوات المرارة تخيل ألماً مفاجئاً يضرب بطنك بلا سابق إنذار، قوياً لدرجة أنك تشعر وكأن هناك قبضة حديدية تعتصر أحشاءك. هذا ليس مجرد مغص عابر، بل قد يكون صرخة استغاثة من عضو صغير في جسدك: المرارة.هل يحمل جسدك قنبلة صامتة؟ فالكثيرون يعيشون…
اقرأ أكثر...

لماذا يتقدم عمرك وأنت نائم رحلة مذهلة في مراحل نومك.

رحلة مذهلة في مراحل نومك هل تعتقد أن النوم مجرد رفاهية يمكن الاستغناء عنها؟ فكر مرة أخرى! فبينما يرى البعض أنه مجرد راحة من عناء النهار، يثبت العلم أن النوم عملية حيوية لا تقل أهمية عن الغذاء والماء، وأن تجاهلها قد يكلفك صحتك

اقرأ أكثر...

ترميم المستشفيات المدمرة: سوريا تعزز قطاعها الصحي

أعلنت سوريا عن مبادرات ومشاريع صحية جديدة بهدف إعادة بناء المرافق الطبية المتضررة وتعزيز الخدمات الصحية في جميع أنحاء البلاد. ويأتي ذلك في ظل وعود دولية بإعادة إعمار المستشفيات المدمرة، واستعداد البلاد لاستقبال 160 جهاز غسيل كلى جديد.…
اقرأ أكثر...

كيف تدمر مشروبات الطاقة حياتك وكيف تتخلص من إدمانها؟

في عالم يتسارع، أصبحت مشروبات الطاقة رفيقاً لا غنى عنه للكثيرين، من الطلاب إلى العاملين، بحثاً عن دفعة سريعة من النشاط. لكن تحت غطاء الوعود البراقة، تكمن حقيقة مريرة: هذه المشروبات ليست مجرد وقود، بل هي قنبلة موقوتة تهدد صحتك الجسدية…
اقرأ أكثر...

7 أطعمة خارقة: سر قامة أطفالك المستقبلية

نصيحة ثمينة لكل أم وأب: التغذية الصحيحة هي مفتاح نمو أطفالكم. فبينما تلعب الجينات دوراً أساسياً في تحديد طول القامة، يظل الغذاء هو المحرك الذي يدفع هذا النمو نحو آفاقه القصوى. إنها ليست مجرد أطعمة عادية، بل هي "قوى خارقة" تدعم بناء العظام…
اقرأ أكثر...

ريف حلب.. قرى منسية بلا مراكز طبية

يعيش سكان عشرات القرى في عمق ريف محافظة حلب شمالي سورية، وسط غياب شبه كامل للخدمات الطبية الأساسية، ما يضطر الأهالي إلى قطع مسافات طويلة للوصول إلى أقرب مركز صحي. وفي كل حالة إسعافية، يتحول الطريق إلى رحلة محفوفة بالمخاطر، بينما تزيد…
اقرأ أكثر...

لماذا تستيقظ وأنت تشعر بالإرهاق؟ أسباب صادمة لتعب الجسم بعد النوم!

هل سبق لك أن نمت لعدة ساعات، لتستيقظ وكأنك لم تنم أبداً؟ هذا الشعور الغريب بالإرهاق والتعب عند الاستيقاظ ليس صدفة. في الحقيقة، هناك أسباب عديدة، بعضها صحي وبعضها الآخر يرتبط بعاداتنا اليومية، تمنع جسمك من الحصول على الراحة التي يحتاجها.…
اقرأ أكثر...

هل تشعر بالنعاس طوال اليوم؟ قد يكون الحل في طبقك!

دراسة رائدة تكشف علاقة مذهلة بين الطعام والطاقة، وتُحدد 7 مواد بيولوجية تُحارب "النعاس المفرط". هل أنت واحد من بين ثلث سكان العالم الذين يعانون من شعور مستمر بالنعاس خلال النهار؟ هذا الشعور الذي قد يُوصف بالكسل، أصبح الآن يُعرف باسم…
اقرأ أكثر...