“فايبرماكسينغ” خداع العصر؟.. خبراء يحذرون من 5 مخاطر صحية للإفراط في الألياف!
في زحمة صيحات التغذية التي تكتسح تيك توك ومواقع التواصل، ظهرت مؤخراً موجة جديدة تحت اسم "فايبرماكسينغ" (Fibermaxing)، وهي نظام غذائي يدعو إلى الاستهلاك المفرط للألياف، مروجاً له كـ"حل سحري" لتلبية الاحتياجات اليومية الموصى بها.
بينما يصر…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...