مرأة

يُعدّ "النوم المستقل" ساحة معركة صامتة تواجهها الأمهات في السنوات الأولى. فبين القلق من البكاء والحاجة إلى منح الطفل استقلاليته، يضيع الروتين. لكن الخبراء يؤكدون: الأمر ليس حرباً، بل تدريب نفسي على تهدئة الذات والثقة بالنفس! متى يجب أن…
اقرأ أكثر...

في رحاب الأمومة، تولد قوة خارقة لا يُدركها إلا من عاشها: الحدس. إنه ذلك الصوت الداخلي الذي يهمس للأم بأن "شيئاً ما ليس على ما يرام" حتى لو كانت كل المؤشرات الخارجية طبيعية. لكن في المقابل، يقف شبح آخر ينهك الروح والجسد: القلق المتضخم…
اقرأ أكثر...

شهدت مدينة دير الزور حادثة تصعيد خطيرة لاستهداف النساء العاملات في الشأن العام، حيث تم مساء الأربعاء حرق مقر "تجمع نساء زنوبيا" في المحافظة. وتداول ناشطون على وسائل التواصل الاجتماعي فيديو للحادثة، مشيرين إلى أن نحو 20 مسلحاً أقدموا على…
اقرأ أكثر...

أنتِ لستِ أنانية.. "سوبر ماما" تحتاج إعادة شحن! دليلكِ للنجاة بصحتكِ النفسية وسط زحام المسؤوليات. الضغط المستمر يهدد الأمهات بالإجهاد والقلق.. الخبيرة إيمان بونقطة تكشف كيف تجدين وقتاً لنفسكِ دون الشعور بالذنب، ولماذا صحتكِ النفسية هي…
اقرأ أكثر...

سر "جذر الأمان" في الطفولة الذي يشكّل شخصية ابنك للأبد! الأمان الحقيقي يبدأ في "نبرة الصوت ونظرة العين".. وهذه هي العلامات التي تدمر الثقة وتخلق "الرفض الصامت". هل تعتقد أن الأمان في حياة طفلك يقتصر على إغلاق الأبواب وحمايته من الخطر؟…
اقرأ أكثر...

تحذير للمربّين: متى يتحول "التهذيب" إلى "كسر شخصية" طفلك؟ الاختصاصية إيمان بونقطة تكشف الفروقات الجوهرية بين تعليم السلوك الحسن وسحق الإرادة.. التربية ليست تدريباً على الطاعة العمياء! في خضم التحديات اليومية لتربية الأبناء، قد يختلط…
اقرأ أكثر...

دراسة هندية: البيوتين هو بطل "الكيراتين" و5 أطعمة يومية تحوّل خصلاتك الضعيفة إلى شعر لامع وقوي. هل مللتِ من الخصلات المتساقطة والشعر الذي يرفض النمو؟ قد تكون المشكلة أبسط مما تتخيلين، والحل لا يكمن في المستحضرات باهظة الثمن، بل في…
اقرأ أكثر...

سارقة الشغف الصامتة: 7 استراتيجيات لـ "فك شفرة النجاة" من بيئة العمل السامة! هل تعودين من العمل وكأن طاقتك "تبخرت"؟ اكتشفي كيف تحولين السموم اليومية إلى قوة دون أن تفقدي بريقك! هل شعرتِ يوماً بالإرهاق المُفاجئ رغم أنكِ لم تقومي بجهد…
اقرأ أكثر...

أنتِ قائد الطائرة.. تعلّمي من الطيارين كيف تتفادين الأخطاء وتنجزين المهام تحت ضغط! هل سئمتِ من تلك الهفوات "المدمرة" التي تسرق طاقتك؟ أن تنسي موعدًا، تتركي هاتفك في مكان غريب، أو تقعي في سلسلة أخطاء متلاحقة بسبب الإرهاق؟ التشتت ليس…
اقرأ أكثر...

تحليل عميق يكشف كيف نرسل رسائل حب "مشروط" لأطفالنا، ونحولهم إلى باحثين دائمين عن القبول! في زحمة الحياة اليومية، ودون أن ندرك، نزرع في عقل الطفل بذرة قاتلة: "افعل ما نحب، كي تُحَب." فمنذ سنوات عمره الأولى، يبدأ الطفل في استيعاب مفهوم…
اقرأ أكثر...