قبل أن يرفع الأذان.. كيف تكسر قيود “إدمان السكر” لتستمتع بصيام هادئ؟
بينما تنشغل الأسواق بزينة رمضان، هناك معركة صامتة تدور داخل أجسادنا؛ فإدمان السكر هو "العدو الخفي" الذي يتربص بصيامك، محولاً ساعات النهار إلى رحلة من الصداع المستمر والخمول القاتل. الحقيقة الصادمة هي أن دماغك المعتاد على "جرعات" السكر…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...