ثورة صحية: الشاي والقهوة يقللان خطر تطور السرطان.
فنجان القهوة أو كوب الشاي… درع إضافي ضد السرطان؟ دراسة عالمية تكشف أرقامًا صادمة!
هل يمكن لطقوسك الصباحية البسيطة أن تتحول إلى خط دفاع مناعي؟ لطالما كانت القهوة والشاي ركيزتين أساسيتين في حياتنا، ليس فقط لمذاقهما المنعش، بل لفوائدهما الصحية الغامضة. الآن، يضع اكتشاف علمي ضخم هذه المشروبات على خط المواجهة الأمامي ضد أخطر الأمراض!
كشفت دراسة دولية قادتها نخبة من الباحثين في المعهد الأوروبي للأورام بإيطاليا أن الاستهلاك المنتظم للشاي أو القهوة يمكن أن يقلل بشكل مذهل من خطر تطور السرطان لدى المصابين به بنسبة تصل إلى 24%!
أرقام تتحدث: 40 ألف مريض وعقود من البحث
ليست مجرد تكهنات؛ فالنتائج استندت إلى تحليل منهجي وشامل لـ 26 دراسة استباقية، شملت أكثر من 40 ألف مريض بالسرطان حول العالم، وتتبعت حالاتهم على مدى ثلاثة عقود كاملة (1993–2023). هذا التراكم الهائل للبيانات يكشف عن علاقة قوية بين فنجانك اليومي ومسار مرض السرطان.
كيف يتفوق مشروبك الصغير؟
الأكثر إثارة هو العلاقة الطردية بين الكمية والوقاية: كل فنجان إضافي من القهوة أو كوب من الشاي يوميًا يخفّض خطر تطور السرطان بنحو 10%!
الفوائد كانت متباينة، لكنها واضحة:
بطل القولون والمستقيم:
ظهر التأثير الأقوى للمشروبين في حماية مرضى سرطان القولون، حيث سجلت الفائدة القصوى لدى من يتناولون حوالي 3 فناجين يوميًا.
الشاي “يغلب” القهوة في الثدي:
لوحظ أن تناول الشاي تحديدًا ارتبط بانخفاض ملحوظ في احتمالية تطور سرطان الثدي، مما يمنحه تفوقًا طفيفًا على القهوة في هذا النوع من الأورام.
السر في البوليفينول:
يعزو الباحثون هذا التأثير شبه السحري إلى مركبات البوليفينول؛ هذه المواد النباتية النشطة تعمل كـ “منظّم داخلي” لخلايا الجسم، تُكافح الالتهاب المزمن، وتحارب الجذور الحرة المسببة للأكسدة التي تمهد لنمو الأورام.
تحذير: إنه دعم وليس بديلاً!
رغم الحماس للنتائج، يشدد البروفيسور كارلو لا فيكيا، عالم الأوبئة بجامعة ميلانو، على ضرورة فهم السياق: “النظام الغذائي يجب أن يُدار بعناية بالتوازي مع أي علاج طبي، فهو ليس بديلاً عنه”.
الخلاصة:
فنجانك اليومي ليس مجرد عادة، بل قد يكون حليفًا قيمًا في معركة الصحة! لكن تذكر، لا تتجاوز 400 ملغ من الكافيين يوميًا (ما يعادل 3 إلى 5 فناجين)، فالحماية الإضافية تأتي بالاعتدال. يبقى الباب مفتوحًا للمزيد من التجارب السريرية التي قد تحوّل الشاي والقهوة إلى توصيات علاجية رسمية في المستقبل القريب.
إقرأ أيضاً : وداعاً لارتفاع الضغط الصباحي: 4 مبادئ ذهبية لوجبة فطور تحمي قلبك.
إقرأ أيضاً : دراسة حديثة: تناول المانجو يوميًا قد يقي من مرض السكري من النوع الثاني.